Top 10 sucos para emagrecer

A pedido de alguns leitores, fizemos uma lista com os top 10 sucos para emagrecer que podem lhe ajudar a eliminar vários quilinhos extras.

Mas se estiver pensando que vai ser um enorme sacrifício tomá-los, não se engane, pois são bem saborosos!

Todos funcionam, no entanto, você deverá seguir as instruções ao pé da letra e não trocar os ingredientes nem as suas quantidades para ter os melhores resultados.

Clique nos links ou nas imagens a seguir para ver as receitas completas dos sucos e conhecer as principais propriedades e benefícios dos seus ingredientes.

Confira a seguir a lista dos 10 melhores sucos para emagrecer

Suco #1 – Limão com gengibre

Sucos para emagrecer - Limão com gengibre

Clique aqui para ver a receita

O suco de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a perda de peso. 

Seus dois ingredientes são termogênicos, ou seja, geram uma maior queima de calorias no processo digestivo.

Este suco ainda auxilia na digestão e controla a fome.

Suco #2 – Tomate com pimenta e limão

sucos para emagrecer - tomate com pimenta

Clique aqui para ver a receita

O segredo nesta bebida é que aumenta a temperatura do corpo, fazendo a gordura queimar mais rápido.

Mas não é só isso, pois seus ingredientes proporcionam uma lista enorme de benefícios para a saúde.

VEJA TAMBÉM:  Suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre

Clique no link ou na foto acima para conhecê-los.

Suco #3 – Laranja com linhaça dourada e gergelim

Sucos para emagrecer - laranja com linhaça

Clique aqui para ver a receita

A linhaça dá uma sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável. 

A laranja tem propriedades emagrecedoras e contém fibras que dificultam a absorção do colesterol e os lipídeos (gorduras).

Conheça os principais benefícios dos ingredientes clicando no link acima.

Suco #4 – Cenoura com limão

Sucos para emagrecer - cenoura com limão

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A cenoura tem uma enorme quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, aceleram o trânsito intestinal e ajudam a desintoxicar o corpo.

O limão é termogênico, melhora a digestão, diminui a celulite e reduz a fome.

Suco #5 – Abacaxi com maçã, gengibre e limão

Sucos para emagrecer - abacaxi

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Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi auxilia no emagrecimento e possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.

A maçã oferece saciedade e reduz a prisão de ventre.

O gengibre é um ótimo anti-inflamatório e ajuda a emagrecer. 

Suco #6 – Berinjela

Suco para emagrecer de berinjela

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A berinjela (em Portugal: berinjela) pode reduzir a absorção do colesterol e ajuda a emagrecer.

VEJA TAMBÉM:  Conheça os tipos de obesidade

Além demais, sacia a fome e colabora na digestão. 

Suco #7 – Abacate com maçã

Sucos para emagrecimento - Abacate com maçã

Clique aqui para ver a receita

O suco de abacate com maçã funciona como um inibidor de apetite natural.

O abacate diminui o apetite e melhora a digestão.

A maçã aumenta a saciedade e queima calorias. 

Suco #8 – Maçã com kiwi

Suco para emagrecimento de maçã com kiwi

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A maçã é muito rica em pectina, tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite.

O kiwi é muito rico em fibras e melhora as funções intestinais.

Suco #9 – Melancia com abacaxi e gengibre

Sucos para emagrecimento - Melancia com abacaxi

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Além de emagrecer, a melancia desintoxica o organismo, é diurética e antioxidante.

O abacaxi é anti-inflamatório e colabora na digestão.

O gengibre oferece muitos benefícios, como já mencionamos.

Suco #10 – Suco Verde

Suco verde para emagrecer

Clique aqui para ver a receita

O suco verde ajuda no emagrecimento, além de ser desintoxicante e rejuvenescedor.

Conta com ingredientes muito poderosos e saudáveis, como o pepino, o espinafre, o gengibre, a maçã e a lima.

Lembre-se de clicar nas fotos ou nos links correspondentes para ver as receitas completas e a lista de benefícios dos seus ingredientes.

Bem, isto foi tudo por hoje. Esperamos que você goste destes sucos para reduzir o peso e que tenha um ótimo resultado!

Experimente e depois volte para contar-nos sua história! :)

Como perder peso mais rápido?

Se você quiser emagrecer ainda mais rapidamente, experimente também as dicas que proporcionamos neste outro artigo:

Muito obrigado pela sua visita e, se desejar, deixe-nos seus comentários ou perguntas logo abaixo.

145 comentários em “Top 10 sucos para emagrecer”

  1. Olá eu adoro o de kiwi e maçã!
    Porque que não se pode fazer de um dia para o outro?
    Hoje vou experimentar o de limão gengibre.

    Responder
  2. Oi queria saber eu ralei a gengibe e coloquei no vaso de aqua e coloquei na geladeira quando eu vou tomar coloco o limão será q está fazendo efeito me ajude aí fico agradecida bjs

    Responder
    • Olá Danila,
      Para ter resultados, você precisa seguir com atenção as instruções da receita.
      Para abrir a receita você tem que clicar onde diz “Click aqui para abrir a receita”, ao lado da imagem correspondente.
      Saudações!

    • Olá Gustavo,
      Você pode escolher entre usar só uma das receitas ou intercalar com as outras.
      Mas deve seguir atentamente as instruções de uso de cada uma delas.
      Saudações!

    • Olá Aline,
      Pode, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido expressamente ingerir algum dos ingredientes.
      Se der uma olhada nas receitas, verá que são ingredientes naturais (alimentos).
      No entanto, deve seguir atentamente as instruções de uso.
      Saudações!

  3. Hola, boa tarde vou começar com o suco de limão com gengibre, mas gostaria de saber se posso substituir esse suco por uma refeição, como por exemplo a janta.

    Responder
    • Boa tarde Zilda,
      Não, veja que na receita explicamos que este suco deve ser tomado antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia.
      Sucesso!

  4. Estou desesperada para perde,peso ate,julho gostaria de saber qual suco devo tomar.para perder rapidamente.associado a uma dieta. grata!

    Responder
    • Olá Maria Luiza,
      Todos os sucos funcionam , por isso os colocamos na lista dos Top 10.
      Escolha o(s) da sua preferência.
      Sucesso!

    • Olá raaah,
      Não existe uma maneira de emagrecer só uma parte do corpo.
      Você perderá gorduras onde tiver.
      Saudações!

    • Olá Erica,
      Quem tem gastrite não deve ingerir frutas ácidas, tais como limão, laranja, abacaxi, etc.
      Como aqui tem 10 sucos diferentes, você só deve escolher um que não as contenha.
      Saudações!

    • Olá Isabel,
      Não.
      Prepare os sucos exatamente como está explicado nas receitas, sem tirar ou acrescentar nenhum ingrediente.
      Saudações!

  5. Oi, Estou tomando o Suco apenas com o couve e o Limão, a falta do Gengibre faz muita diferença? Aguardando resposta. Obrigada!

    Responder
    • Olá Maria,
      Desculpe, mas nenhuma das nossas 10 receitas tem couve…
      Por favor clique nos links correspondentes e leia as receitas com muita atenção.
      Não tire nem troque nenhum ingrediente e siga as instruções de uso ao pé da letra para ter bons resultados.
      Sucesso!

  6. Olá !
    Começei hoje a tomar o suco de abacaxi com gengibre ,maça ,limão e hortelã.
    e faço caminhada de segunda quarta e sexta .
    Será que vou ter bons resultados eu tenho 1,52 de altura e peso 61,600 kg
    quantos quilos consigo perder tomando esse suco ?

    Aguardando resposta …

    Responder
    • Olá Pâmela,
      É só seguir as instruções corretamente que sem lugar a dúvidas terá bons resultados.
      Contudo, com relação a quantos kg irá reduzir, é impossível dar-lhe uma opinião, veja que se trata de um suco caseiro, não de um produto industrializado como esses que prometem resultados milagrosos.
      Além demais, todos os organismos são diferentes e a velocidade do metabolismo também.
      Desejamos-lhe muito sucesso!

    • Olá Anna Flavia,
      Não pode.
      Por favor veja em cada receita como utilizar os sucos adequadamente.
      Saudações!

  7. boa tarde.
    queria tirar uma duvida posso passar o dia tomando o suco de abacaxi e antes das principais refeições beber outro tipo de suco?

    Responder
    • Desculpas na verdade queria saber se posso tomar o suco de beringela ao decorrer do dia e beber outro sucos meia hora antes das minhas principais refeições?

    • Boa tarde Ana,
      Pode, mas lembre-se que cada suco tem o seu próprio modo de uso, conforme está nas receitas.
      Sucesso!

  8. Booooom Diaaa…

    Tomeeei Por 30 dias e emagreci 5 quilos..
    o Sulco Da Beringela e Ameei….

    e estou continuandooo…
    , daa um otimo resultado

    Responder
    • Olá Larissa,
      Parabéns pelo seu resultado e muito obrigado pelo seu comentário!!
      Saudações!

  9. Se caso eu quiser tomar cada semana um tipo suco desses, eu vou ter resultado desejado? Posso substituir por alguma refeição tipo a janta?

    Responder
    • Olá Tatiane,
      Pode ir trocando os sucos se preferir, mas não são substitutos de refeição, em cada receita está explicada a forma de uso.
      Saudações!

    • Olá Evanny,
      Sim, pode.
      Não é necessário que use adoçante em nenhum dos sucos recomendados.
      Saudações!

    • Olá Maria,
      Obrigado pelo seu comentário!
      Se não gosta de gengibre pode usar outra das receitas da página, a maioria não o contêm.
      Sucesso!

    • Olá Sheyla,
      Há algumas controvérsias enquanto a isso, no entanto, a maioria dos médicos coincide em que tomado com moderação não faz mal ao bebê.
      Saudações!

  10. Bom Dia!!!

    Qual o horário para se tomar os sucos? E qual suco é aconselhável para quem deseja emagrecer?

    Obrigado!

    Responder
    • Boa tarde Shirlei,
      Os 10 sucos são para emagrecer, exatamente como diz no título.
      O modo de tomá-los está explicado detalhadamente em cada receita, clique nas imagens ou nos links correspondentes para abri-las.
      Saudações!

  11. Olá eu tomo há algum tempo o suco de “Cenoura com Limão” e vejo os efeitos mais…
    eu tenho uma duvida ele pode ser coado???
    e quantas colheres de chá de açucar posso colocar em 1 copo de 200ml??
    obg…
    desde já agredeço sua opnião

    Responder
    • Olá Vivianny,
      Nenhuma colher de açúcar!
      Veja que na receita diz: “Se preferir, use adoçante (melhor um à base de stévia)”.
      Pode coar.
      Saudações!

  12. Oi bom dia gostaria de saber se esses sucos faz mal pra quem é transplantado de figado e faz uso do corticoide? Pq gostaria muito de poder descinchar e emagrecer também claro.

    Responder
    • Prezada Marcinha,
      Os sucos são naturais, ou seja, você só precisa considerar se o seu médico lhe proibiu de ingerir algum dos ingredientes, que estão todos detalhados nas receitas correspondentes.
      Saudações!

  13. PELO ASPCTO DEVEM SER UM MELHOR K O OUTRO,MAS PARA EMAGRECER POSSO TOMAR SEMPRE O MESMO OU POSSO CADA DIA FAZER UM DIFERENTE E TOMA DE MANHÃ EM JEJUM OU NO LANCHE DA TARDE.ANTECIPADAMENTE OS MEUS AGRADECIMENTOS

    Responder
    • Olá Márcia,
      Pode alternar entre os sucos.
      Nas receitas está explicado quando deve tomar.
      Sucesso!

    • Olá Thaize,
      Não.
      Só não deve tomar no caso do seu médico lhe proibir expressamente de ingerir cenoura ou limão.
      Sempre respeite as orientações dele.
      Saudações!

    • Prezada Indianara,
      Se sua pergunta se refere a quem tem problemas na tireoide, a resposta é sim, os sucos são naturais.
      Saudações!

    • eu soufro de uma enfermidade que Ipor a
      tiroide que engorda e nao é qualquer verdura e frutas que podemoscomer poristo temos que re crea a vcs
      que passa este sucos maravilhosos
      A minha amiga tem a Tiroide que enmagrece e sofre muito

      Outra Amiga tem tiroide ipo tiroidismo que engorda
      e Sofre muitas Dores Réomatismo no sangue quer
      Saber se este Sucos Nao far engotrdar mais
      Se nao for Tao comodo Nos manda a Resposta

    • Prezada Genilda,

      Estes sucos dão resultados comprovados com pessoas saudáveis.
      Nos casos específicos que você relatou, é bom que consulte sempre com um endocrinologista.

      Saudações!

  14. Boa noite, parecem ser deliciosas, vou experimentar, e em breve retornarei para lhes darem o resultado. abraços…

    Responder
    • Boa noite Naiara,
      Muito sucesso para você!
      Obrigado pelo seu comentário.
      Abraços :)

  15. Olá Wilma. Todas as sementes tem os seus benefícios. No nosso site tem bastante informação: no canto superior direito tem um formulário de pesquisa, por gentileza coloque ali o que você procura e clique em "search". Sucesso! :)

    Responder
  16. gosto do suco de couve, escarola, hortelã, salsinha e laranja. sempre coloco algumas sementes tais como, quinoa, linhaça , e gergelim, mas não sei pra que serve, você sabe me dizer quais são os benefícios? ou não tem nem um.

    Responder
  17. Olá Reginalda.
    Essas são as 10 melhores, usando só algumas, muitas pessoas estão tendo excelentes resultados.
    O segredo é: utilizá-las!
    Sucesso! :)

    Responder
  18. Olá Micheli. As receitas de sucos aqui apresentadas são direcionadas para pessoas saudáveis. Em caso de doença, só o profissional de saúde que cuida do paciente poderá lhe dar uma resposta correta. Boa sorte! :)

    Responder
  19. Me diz uma coisa tem alguma contra indicação suco com gengibre para quem tem ritimia cardíaca ou depressão.?

    Responder
  20. bom ainda nao comeceu mas nao vejo a hora de experimentas todos
    espero que sejam tao gostosos quanto sao bonitos

    Responder
    • o suco é muito bom aprovado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
      uma delicia

      amei parabens para quem envemtou o suco de tomate com pimenta…….. esse sim é uma delicia tchau para todos e boa sor espero que vcs experimente mais………

  21. ADORA SUCO VERDE FAÇO SENPRE COM ABACAXI E LARANJA LIMAO E GENGIBRE E UMA FOLHA DE COUVE FICA MUIO BOM VOU ESPERIMENTA DE ABACATE COM MAÇA QUE EU NUNCA VI DEPOIS EU FALO VALEU

    Responder
    • Olá Juliana.
      Tire a casca e, se preferir, coe.
      Obrigado pela sua pergunta! :)

    • Bom dia Ivo,
      Que bom, aproveitem bastante!
      Sucesso e sejam bem vindos! :)

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