Como reduzir o suor excessivo nas mãos

Atualizado: 08/11/2017

A transpiração excessiva nas mãos é um problema muito desconfortável para quem sofre com isso, pois afeta a maioria das ações da sua vida cotidiana.

Esta condição é tecnicamente denominada hiperidrose palmar e afeta 3% da população mundial, sem distinção entre homens e mulheres.

A hiperidrose em várias partes do corpo é conhecida popularmente como a “doença do suor” e pode ser originada por fatores físicos ou emocionais.

No entanto, normalmente a sudorese intensa nas mãos tem mais causas emocionais do que orgânicas.

Reduzir suor nas mãos

Hiperidrose palmar

Isso significa que certamente as razões pelas quais as mãos de uma pessoa transpiram excessivamente sejam: ansiedade, estresse, medo, tristeza e até alegria, antes do que qualquer fator patológico.

Como transpirar menos nas mãos?

As dicas a seguir não eliminam de forma definitiva o suor das mãos, mas o reduzirão bastante por um certo tempo.

1- Lave as mãos com frequência

Lave as mãos várias vezes ao dia e seque-as bem. As mãos que suam demais nunca secam totalmente sozinhas, então é necessário ajudá-las.

Desta maneira, se manterão secas por mais tempo.

2- Relaxe e evite o estresse

Como já mencionamos, a hiperidrose palmar está mais relacionada a fatores emocionais do que físicos.

Deste modo, controlar sua mente e manter-se relaxado(a) irá automaticamente acalmar sua transpiração excessiva.

É importante que você não esteja sempre pendente de “se suas mãos vão suar demais”, porque isso irá causar-lhe estresse e realmente ficarão suadas.

Técnicas como a meditação, ioga ou ouvir música relaxante irão ajudá-lo(a) a relaxar.

3- Não use luvas

Se estiver muito frio, obviamente você deverá usar algum acessório que cubra as suas mãos, mas acontece que muitas pessoas os usam só para esconder o suor.

No entanto, isso é contraproducente, pois contribui para aumentar a transpiração ainda mais.

Este conselho também se aplica às pessoas que muitas vezes colocam as mãos nos bolsos ou que constantemente esfregam as mãos contra suas roupas para secar o suor.

4- Não use produtos oleosos

Esse tipo de produtos impedem a absorção da umidade.

Deste modo, não permitem que o suor das mãos seja absorvido.

5- Reduza o consumo de bebidas estimulantes e cigarro

Qualquer produto estimulante pode lhe fazer suar mais.

Portanto, é aconselhável moderar o consumo de álcool, fumo, bebidas energéticas, café ou chá.

Também é bom evitar os temperos fortes, como alho, cebola ou pimenta, pois podem produzir mais transpiração nas mãos.

5 remédios caseiros para controlar o suor nas mãos

Os remédios caseiros que compartilhamos a seguir lhe ajudarão a controlar a transpiração excessiva nas mãos.

Por favor leia as receitas com atenção e use-as pelo tempo recomendado.

Bicarbonato de sódio

Graças à sua alcalinidade, o bicarbonato de sódio é um ótimo remédio para hiperidrose palmar, pois consegue secar rapidamente o excesso de transpiração.

Existem duas formas eficazes de usar este remédio caseiro:

Dissolva um pouco de bicarbonato em água quente.

Deixe as mãos de molho nesta solução por cerca de 10 minutos.

Depois, seque-as bem.

Você verá como a transpiração terá desaparecido.

Misture uma colher (sopa) de bicarbonato com um pouquinho de água, o suficiente para criar uma pasta leve.

Adicione a esta pasta algumas gotas de um óleo essencial da sua preferência e misture bem.

Aplique esta máscara caseira nas suas mãos e deixe-a agir por 15 a 20 minutos.

Para finalizar, enxágue e seque bem as mãos.

Você notará como suas mãos ficarão muito mais secas.

Chá preto

O chá preto também é um bom remédio para o suor excessivo e pode lhe ajudar a controlar a transpiração nas mãos.

Aqueça um copo de água até ferver e depois adicione 5 saquinhos de chá preto.

Deixe amornar e coloque a água num recipiente.

Introduza suas mãos no mesmo e deixe-as de molho por cerca de 10 minutos.

É recomendável que faça este tratamento uma vez por dia durante várias semanas.

Sálvia

A sálvia é um antitranspirante natural muito eficaz graças às suas propriedades adstringentes.

Além disso, esta erva é rica em magnésio e vitamina B, nutrientes que ajudam a controlar a atividade das glândulas sudoríparas.

Pode ser usada de forma tópica ou oral:

Uso tópico

Adicione uma colher (chá) de folhas de salvia seca em um copo de água fervente.

Deixe amornar e use a infusão para limpar suas mãos com a ajuda de um algodão.

É aconselhável fazer o procedimento pelo menos 3 vezes ao dia durante 1 a 2 semanas.

Uso oral

Coloque uma colher (chá) de sálvia em uma xícara de água quente por 5 minutos.

Depois adicione um pouco de suco de limão e misture bem.

Tome uma xícara da infusão 2 ou 3 vezes ao dia durante 1 a 2 semanas.

Também é aconselhável usar esta erva como condimento nas suas receitas de cozinha.

Hamamélis (avelã-de-bruxa)

Este é outro bom remédio caseiro para combater a transpiração excessiva.

Esta erva tem propriedades adstringentes e antitranspirantes que ajudam a reduzir o tamanho dos poros da pele, evitando assim a sudorese em excesso.

Podemos usá-la de duas maneiras diferentes:

1- Molhe um algodão com extrato líquido de hamamélis e passe nas suas mãos.

Recomenda-se fazer o procedimento uma vez ao dia durante pelo menos 1 semana.

2- Misture 1 colher de pó de casca de hamamélis com um pouquinho de água para formar uma pasta.

Aplique esta máscara caseira nas suas mãos e deixe agir por 1 hora.

Logo depois, enxágue com água fria e seque bem as mãos.

Recomenda-se fazer este procedimento diariamente por 1 ou 2 semanas.

Suco de tomate

O suco de tomate tem propriedades adstringentes e é rico em antioxidantes, por isso ajuda a regular as glândulas sudoríparas para que não produzam suor em excesso.

Pode ser usado de forma oral ou tópica.

Uso oral

Beba um copo de suco de tomate fresco por dia durante uma semana.

Depois, reduza a dose a um copo a cada 2 dias durante mais uma semana.

Uso tópico

Aplique o suco de tomate nas mãos e deixe-o agir por 10 a 15 minutos.

Depois, enxágue bem e seque as mãos.

Recomenda-se repetir este tratamento uma vez por dia durante pelo menos 1 semana.

Esperamos que tenha gostado destas informações sobre como eliminar o suor excessivo nas mãos e que as receitas que compartilhamos lhe sejam de bastante utilidade.

Lhe recomendamos que veja também:

-> Como reduzir o suor excessivo na cabeça

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