Como Reduzir o Excesso de Suor nas Mãos [Dicas e 5 Remédios Caseiros]

No dia de hoje compartilhamos com você várias dicas que lhe ajudarão a livrar-de do suor nas mãos em excesso, uma condição extremamente desconfortável, já que afeta a maioria das ações da vida cotidiana. 

A transpiração excessiva nas mãos, tecnicamente conhecida como hiperidrose palmar, afeta 3% da população mundial, sem distinção entre homens e mulheres.

A hiperidrose em várias partes do corpo, conhecida popularmente como a “doença do suor”, pode ser originada por fatores físicos ou emocionais.

No entanto, normalmente a sudorese intensa nas mãos tem mais causas emocionais do que orgânicas.

Isso significa que certamente as razões pelas quais as mãos de uma pessoa transpiram excessivamente sejam: ansiedade, estresse, medo, tristeza e até alegria, antes do que qualquer fator patológico.

Como transpirar menos nas mãos?

As dicas a seguir não eliminam de forma definitiva o suor das mãos, mas o reduzirão bastante por um certo tempo.

1- Lave as mãos com frequência

Lave as mãos várias vezes ao dia e seque-as bem. As mãos que suam demais nunca secam totalmente sozinhas, então é necessário ajudá-las.

Desta maneira, se manterão secas por mais tempo.

2- Relaxe e evite o estresse

Como já mencionamos, a hiperidrose palmar está mais relacionada a fatores emocionais do que físicos.

Deste modo, controlar sua mente e manter-se relaxado(a) irá automaticamente acalmar sua transpiração excessiva.

É importante que você não esteja sempre pendente de “se suas mãos vão suar demais”, porque isso irá causar-lhe estresse e realmente ficarão suadas.

Técnicas como a meditação, ioga ou ouvir música relaxante irão ajudá-lo(a) a relaxar.

3- Não use luvas

Se estiver muito frio, obviamente você deverá usar algum acessório que cubra as suas mãos, mas acontece que muitas pessoas os usam só para esconder o suor.

No entanto, isso é contraproducente, pois contribui para aumentar a transpiração ainda mais.

Este conselho também se aplica às pessoas que muitas vezes colocam as mãos nos bolsos ou que constantemente esfregam as mãos contra suas roupas para secar o suor.

4- Não use produtos oleosos

Esse tipo de produtos impedem a absorção da umidade.

Deste modo, não permitem que o suor das mãos seja absorvido.

5- Reduza o consumo de bebidas estimulantes e cigarro

Qualquer produto estimulante pode lhe fazer suar mais.

Portanto, é aconselhável moderar o consumo de álcool, fumo, bebidas energéticas, café ou chá.

Também é bom evitar os temperos fortes, como alho, cebola ou pimenta, pois podem produzir mais transpiração nas mãos.

Como livrar-se do suor nas mãos

5 remédios caseiros para controlar o suor nas mãos

Os remédios caseiros que compartilhamos a seguir lhe ajudarão a controlar a transpiração excessiva nas mãos.

Por favor leia as receitas com atenção e use-as pelo tempo recomendado.

1. Bicarbonato de sódio

Graças à sua alcalinidade, o bicarbonato de sódio é um ótimo remédio para hiperidrose palmar, pois consegue secar rapidamente o excesso de transpiração.

Existem duas formas eficazes de usar este remédio caseiro:

– Com água quente

Dissolva um pouco de bicarbonato em água quente.

Deixe as mãos de molho nesta solução por cerca de 10 minutos. Depois, seque-as bem.

Você verá como a transpiração terá desaparecido.

– Com óleo essencial

Misture uma colher (sopa) de bicarbonato com um pouquinho de água a temperatura ambiente, o suficiente para criar uma pasta leve.

Adicione a esta pasta algumas gotas de um óleo essencial da sua preferência e misture bem.

Aplique esta máscara caseira nas suas mãos e deixe-a agir por 15 a 20 minutos.

Para finalizar, enxágue e seque bem as mãos.

Você notará como suas mãos ficarão muito mais secas.

2. Chá preto

O chá preto também é um bom remédio para o suor excessivo e pode lhe ajudar a controlar a transpiração nas mãos.

Aqueça um copo de água até ferver e depois adicione 5 saquinhos de chá preto.

Deixe amornar e coloque a água num recipiente.

Introduza suas mãos no mesmo e deixe-as de molho por cerca de 10 minutos.

É recomendável que faça este tratamento uma vez por dia durante várias semanas.

3. Salvia

A salvia é um antitranspirante natural muito eficaz graças às suas propriedades adstringentes.

Além disso, esta erva é rica em magnésio e vitamina B, nutrientes que ajudam a controlar a atividade das glândulas sudoríparas.

Pode ser usada de forma tópica ou oral:

– Uso tópico

Adicione uma colher (chá) de folhas de salvia seca em um copo de água fervente.

Deixe amornar e use a infusão para limpar suas mãos com a ajuda de um algodão.

É aconselhável fazer o procedimento pelo menos 3 vezes ao dia durante 1 a 2 semanas.

– Uso oral

Coloque uma colher (chá) de salvia em uma xícara de água quente por 5 minutos.

Depois adicione um pouco de suco de limão e misture bem.

Tome uma xícara da infusão 2 ou 3 vezes ao dia durante 1 a 2 semanas.

Também é aconselhável usar esta erva como condimento nas suas receitas de cozinha.

4. Hamamélis (avelã-de-bruxa)

Este é outro bom remédio caseiro para combater a transpiração excessiva.

Esta erva tem propriedades adstringentes e antitranspirantes que ajudam a reduzir o tamanho dos poros da pele, evitando assim a sudorese em excesso.

Podemos usá-la de duas maneiras diferentes:

– Extrato líquido

Molhe um algodão com extrato líquido de hamamélis e passe nas suas mãos.

Recomenda-se fazer o procedimento uma vez ao dia durante pelo menos 1 semana.

– Pó da casca com água

Misture 1 colher de pó de casca de hamamélis com um pouquinho de água para formar uma pasta.

Aplique esta máscara caseira nas suas mãos e deixe agir por 1 hora.

Logo depois, enxágue com água fria e seque bem as mãos.

Recomenda-se fazer este procedimento diariamente por 1 ou 2 semanas.

5. Suco de tomate

O suco de tomate tem propriedades adstringentes e é rico em antioxidantes, por isso ajuda a regular as glândulas sudoríparas para que não produzam suor em excesso.

Pode ser usado de forma oral ou tópica:

– Uso oral

Beba um copo de suco de tomate fresco por dia durante uma semana.

Depois, reduza a dose a um copo a cada 2 dias durante mais uma semana.

– Uso tópico

Aplique o suco de tomate nas mãos e deixe-o agir por 10 a 15 minutos.

Depois, enxágue bem e seque as mãos.

Recomenda-se repetir este tratamento uma vez por dia durante pelo menos 1 semana.

Bom, foi tudo por hoje. Esperamos que tenha gostado destas informações sobre como eliminar o exceso de suor nas mãos e que as receitas que compartilhamos lhe sejam de bastante utilidade.

Lhe recomendamos que veja também:

-> Como reduzir o suor excessivo na cabeça

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