Suco verde para emagrecer

Nesta série de artigos compartilhamos com você as receitas dos 10 melhores sucos para reduzir o peso: hoje é a vez do suco verde para emagrecer.

Este poderoso suco ajuda no emagrecimento, desincha e também reduz o apetite.

Além demais, aumenta o metabolismo, em função das incríveis propriedades dos seus ingredientes: pepino, espinafre, gengibre, maçã e lima.

Que benefícios tem o suco verde?

Veja a seguir os principais benefícios que proporcionam os ingredientes deste suco natural:

1. Principais benefícios do pepino

  • É antidiurético.
  • Ajuda a controlar o peso.
  • Melhora a saúde digestiva.
  • Desintoxica o organismo.
  • É anti-inflamatório.
  • Tem propriedades antioxidantes.

Além demais, o pepino:
  • Reduz a gordura excessiva da pele.
  • Dissolve cálculos renais.
  • Protege o cérebro.
  • Previne alguns tipos de câncer (mama, útero, ovários e próstata).
  • Melhora o hálito.
  • Controla o stress.
  • Fortalece o coração.

2. Principais benefícios do espinafre

  • Melhora a digestão.
  • É um ótimo anti-inflamatório.
  • Melhora o metabolismo.
  • Reduz a prisão de ventre.
  • Combate a hipertensão.

Mas não é só isso, pois o espinafre também:

  • Protege a mucosa estomacal e previne a úlcera gástrica.
  • Melhora a atividade cerebral e protege o cérebro (previne AVC).
  • Reduz as doenças oculares (cataratas e degeneração macular).
  • Previne alguns tipos de câncer (principalmente de bexiga, pulmão, próstata e fígado).
  • Fortalece os ossos e os músculos.
  • Melhora e protege a pele.

3. Principais benefícios do gengibre

  • É anti-inflamatório.
  • Tem efeito antioxidante.
  • Desintoxica o organismo.
  • Aumenta a absorção de nutrientes.
  • Melhora o funcionamento do intestino.

Por outra parte, o gengibre também:

  • É bactericida.
  • Melhora a circulação do sangue.
  • Previne gripes e resfriados.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Alivia dores articulares.
Suco verde para emagrecer

Suco verde para emagrecimento

4. Principais benefícios da maçã

  • Ajuda na saciedade.
  • Um componente da casca ajuda a queimar calorias.
  • Colabora na desintoxicação do organismo.
  • Facilita a digestão e protege o intestino.
  • Reduz o colesterol ruim (LDL) e previne doenças cardiovasculares.

Além disso, a maçã:

  • É um bom remédio natural para a diarreia.
  • Se for cozida ajuda na prisão de ventre.
  • Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
  • Fortalece as unhas e o cabelo.

5. Principais benefícios da lima

  • É antioxidante.
  • Ajuda a reduzir o peso.
  • Tem alto conteúdo de fibras e melhora a digestão.
  • É diurética.
  • Diminui a acidez estomacal.
  • Ajuda na cicatrização de feridas gástricas.

Como se tudo isso fosse pouco, a lima também:

(Continua logo abaixo…)

Veja Mais Destaques:

 

  • Tem efeito antiviral.
  • É bactericida, melhora as infecções.
  • Previne e combate os resfriados e a gripe.
  • É um calmante e antidepressivo natural.
  • Evita as hemorroidas.
  • Fortalece as gengivas.

Veja agora a receita Nº 10: Suco verde para emagrecer com saúde

A seguir, lhe deixamos a receita e o modo de preparo deste suco para perder peso, extremamente eficaz e saudável.

Ingredientes:

  • 2 copos de pepinos em fatias
  • 2 xícaras (chá) de espinafre
  • 2 fatias finas de gengibre fresco e descascado
  • 2 maçãs cortadas
  • suco de 1 lima.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até desmanchar bem a casca e as sementes da maçã.

Modo de uso:

Tome um copo deste suco nos intervalos entre as principais refeições.

Atenção:

Não guarde o suco de um dia para o outro, pois perderá boa parte das suas propriedades e ficará amargo por causa da oxidação.

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas com beber o suco verde. Você também deverá se ajudar mantendo uma alimentação balanceada e colorida para garantir os melhores resultados.

Referências:

Quais são os melhores sucos para reduzir o peso?

Veja agora a lista das melhores receitas neste outro artigo:

Esperamos que tenha gostado desta nova receita e que o suco verde para emagrecer lhe ajude a obter bons resultados com saúde!

Experimente e deixe-nos a sua opinião nos comentários.

Muito obrigado pela sua visita e, se desejar, deixe-nos suas perguntas logo abaixo. Responderemos assim que possível.

Gostou deste artigo? Ajude-nos a divulgá-lo:
Loading...
69 Comentários

Deixe aqui a sua pergunta ou comentário:

Informação básica sobre proteção de dados
Responsável pelos dados: Carlos Correia | Finalidade: Gerenciamento e moderação de comentários | Legitimação: Seu consentimento expresso | Destinatários: Os dados que você proporciona ficarão hospedados nos servidores da empresa Banahosting | Direitos: Você tem o direito de acesso, retificação, limitação e supressão dos seus dados. | Veja a informação detalhada sobre a proteção de dados na nossa política de privacidade.

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *