Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.
Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes.
A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade.
O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre.
Veja a seguir algumas propriedades e benefícios destes três alimentos:
Alguns benefícios da melancia
- É diurética.
- Dá saciedade quando consumida antes das refeições.
- É antioxidante.
- Pode reduzir a vontade de comer doces.
- Pode melhorar a hipertensão.
Alguns benefícios do abacaxi
- É anti-inflamatório.
- É diurético.
- Colabora no processo digestivo.
- Reduz o colesterol ruim (LDL).
- Melhora a prisão de ventre.
- Combate a hipertensão.
Alguns benefícios do gengibre
- Melhora a digestão.
- Reduz a prisão de ventre.
- Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos.
- É anti-inflamatório.
- Fortalece o sistema imunológico.
- É antioxidante.
Veja agora a receita Nº 9: suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre
A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e muito gostoso.
Ingredientes
(Continua logo abaixo…)
– 1 fatia média de melancia
– 1 fatia média de abacaxi
– 1 rodela de gengibre fresco
– Gelo a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Tome este suco sem coar nos intervalos entre as principais refeições.
Não guarde o suco de um dia para o outro.
Advertência: é melhor não consumir a melancia logo após as refeições, pois pode ser indigesta, já que contém muito líquido, o que dilui o suco gástrico e retarda a digestão.
Dica: se tomar este suco um pouco antes das refeições, ajudará a diminuir seu apetite.
Não troque nenhum ingrediente, são todos importantes!
Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.
Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.
Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
Comecei a tomar hoje os sucos para emagrecer, com gengibe e limão.
Se por acaso eu usar a quantidade de gengibre a mais pode me fazer mal?.
Olá Jacqueline,
Não acredito que possa lhe fazer mal, mas é conveniente usar sempre as quantidades dos ingredientes recomendadas nas receitas.
Saudações!
Amo essa combinação, pois além de gostosa tem muitos benefícios para a saúde. Posso fazer esse suco em grande quantidade, congelar e descongelar diariamente?
Olá Márcia,
Que bom que você gostou!
Com relação à sua pergunta, o suco deve ser preparado na hora, pois dessa maneira se preservam as propriedades dos seus ingredientes.
Sucesso!
Comecei tomar esse suco muito gostoso amei
Olá Rita,
Muito obrigado pelo seu comentário!
Sucesso!
USEI TODOS OS INGREDIENTE SÓ QUE COLOQUEI UM POUCO DE ÁGUA E FIZ UM LITRO POSSO TOMA NORMALMENTE OU DEVO JOGA FORA E FAZER SÓ UM COPO
Olá Thiago,
Hoje pode tomar, mas da próxima vez não coloque água e tome só nos intervalos entre as principais refeições.
Sucesso!
EU POSSO FAZER MAIS DE UM PRA TOMAR OU TEM QUE SER UM SÓ ?
Olá Lucicleide,
Pode sim.
Sucesso!
Tem que colocar agua
Olá Adriana,
Não é necessário, só deve usar os ingredientes que estão na receita.
Sucesso!
Esse é um ótimo suco e cheio de nutrientes, boa receita.
Obrigado pelo seu comentário!
Olá. ..Estou amamentando posso tomar detox de gengibre com limão ou melancia como diz a receita?
Olá Rose,
A princípio não tem restrições, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido expressamente ingerir algum dos ingredientes.
Saudações!
Quem amamentar pode tomar suco com gengibre e abacaxi com limão ?
Olá Camila,
A principio pode, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido de ingerir algum dos ingredientes.
Saudações!
Eu estava querendo tomar um suco para emagrecer, e nao sabia qual , ai fiz do que tinha na geladeira, e era justamento os três ingredientes fiz ,tomei e adorei, e depois e que fui pesquisar e descobri que era para emagrecer .Muito obrigada pela a receita amei vou continuar tomando.
Olá Antonia,
Que bom, muito sucesso para você!!
Saudações!