Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.

Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes.

A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade.

O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre.

suco para emagrecer de melanciaVeja a seguir algumas propriedades e benefícios destes três alimentos:

Alguns benefícios da melancia

  • É diurética.
  • Dá saciedade quando consumida antes das refeições.
  • É antioxidante.
  • Pode reduzir a vontade de comer doces.
  • Pode melhorar a hipertensão.

Alguns benefícios do abacaxi

  • É anti-inflamatório.
  • É diurético.
  • Colabora no processo digestivo.
  • Reduz o colesterol ruim (LDL).
  • Melhora a prisão de ventre.
  • Combate a hipertensão.

Alguns benefícios do gengibre


VEJA TAMBÉM:


  • Melhora a digestão.
  • Reduz a prisão de ventre.
  • Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos.
  • É anti-inflamatório.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • É antioxidante.

Veja agora a receita Nº 9: suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e muito gostoso.

Ingredientes

– 1 fatia média de melancia

– 1 fatia média de abacaxi

– 1 rodela de gengibre fresco

– Gelo a gosto.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Tome este suco sem coar nos intervalos entre as principais refeições.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Advertência: é melhor não consumir a melancia logo após as refeições, pois pode ser indigesta, já que contém muito líquido, o que dilui o suco gástrico e retarda a digestão.

Dica: se tomar este suco um pouco antes das refeições, ajudará a diminuir seu apetite.

Não troque nenhum ingrediente, são todos importantes!

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

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72 comentários em “Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre”

  1. Comecei a tomar hoje os sucos para emagrecer, com gengibe e limão.
    Se por acaso eu usar a quantidade de gengibre a mais pode me fazer mal?.

    Responder
    • Olá Jacqueline,
      Não acredito que possa lhe fazer mal, mas é conveniente usar sempre as quantidades dos ingredientes recomendadas nas receitas.
      Saudações!

  2. Amo essa combinação, pois além de gostosa tem muitos benefícios para a saúde. Posso fazer esse suco em grande quantidade, congelar e descongelar diariamente?

    Responder
    • Olá Márcia,
      Que bom que você gostou!
      Com relação à sua pergunta, o suco deve ser preparado na hora, pois dessa maneira se preservam as propriedades dos seus ingredientes.
      Sucesso!

  3. USEI TODOS OS INGREDIENTE SÓ QUE COLOQUEI UM POUCO DE ÁGUA E FIZ UM LITRO POSSO TOMA NORMALMENTE OU DEVO JOGA FORA E FAZER SÓ UM COPO

    Responder
    • Olá Thiago,
      Hoje pode tomar, mas da próxima vez não coloque água e tome só nos intervalos entre as principais refeições.
      Sucesso!

    • Olá Adriana,
      Não é necessário, só deve usar os ingredientes que estão na receita.
      Sucesso!

    • Olá Rose,
      A princípio não tem restrições, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido expressamente ingerir algum dos ingredientes.
      Saudações!

    • Olá Camila,
      A principio pode, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido de ingerir algum dos ingredientes.
      Saudações!

  4. Eu estava querendo tomar um suco para emagrecer, e nao sabia qual , ai fiz do que tinha na geladeira, e era justamento os três ingredientes fiz ,tomei e adorei, e depois e que fui pesquisar e descobri que era para emagrecer .Muito obrigada pela a receita amei vou continuar tomando.

    Responder
  5. Tomo suco ao dia todo vario de um para outro tipo couve com hortelã sempre sem açúcar e sim com adoçante stevia tomo todos os dias claro comsumo muita água tbem me chamo cristiane

    Responder
    • Olá Cristiane,
      O melhor é consumir este suco um pouco antes das refeições, pois a ajudará a diminuir o apetite.
      Sucesso!

  6. Oi eu tenho gastrite crônica e estava tomando por dois dias suco de limão com gengibre pois preciso emagrecer, vi q não posso por fazer mal a gastrite então quero saber se esse de melancia com abacaxi e gengibre se posso tomar tendo a gastrite crônica algueem me responde por favor? Abraços

    Responder
    • Olá Geane,
      Os médicos recomendam que as pessoas com gastrite não ingiram frutas ácidas, como limão, laranja, abacaxi, etc.
      Procure na nossa lista um que não contenha esse tipo de frutas, clique aquí.
      Saudações!

  7. Muito boa todas as receitas .Amo aquela que contem melancia abacaxi gengibre e eu acresento 3 folhas de couve e muito gostoso!

    Responder
    • Olá Edna,
      Na receita não tem água…
      Por favor leia com atenção onde diz “Ingredientes” e “Modo de preparo“.
      Saudações!

  8. sem saber do suco, eu fiz hj rsrsrsr ai fui pesquizar sobre, mais o meu eu nao coloquei gengibre…tenho dicas de sucos tbm, que faço pra emagrecer e uma ajuda e tanta ..salve os sucos

    Responder
  9. Prezada Myrian,
    Pode tomar diariamente (ou seja, todos os dias) e da maneira como explicado na receita.
    Sucesso!

    Responder
  10. Gostaria de saber se devo tomar em jejum ou quando,e quantas vezes por semana,se intercalo como outros sucos….seis que tem sucos desintoxicantes…e para celulite intercalo esses 3???

    Responder
    • Olá Lenynaha,
      A forma de tomar o suco está na página, logo após a forma de preparo…
      Pode tomá-lo quantas vezes por semana você desejar, como qualquer outro suco natural.
      Lembre-se: é um suco natural, um alimento, e não um medicamento que precisa de posologia.
      Sucesso! :)

  11. AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII……..TOP DE LINHA ESSA PÁGINA…….MUITO BACANA ESSAS DICAS…….OBRIGADUUUUUUUUUUUUUUUUU…….

    Responder

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