Suco para Emagrecer de Melancia com Abacaxi e Gengibre

No artigo do dia de hoje lhe ensinamos uma das mais poderosas receitas de sucos para emagrecimento. É a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.

Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes, como você pode ver a seguir.

Benefícios dos ingredientes

Estes são alguns do principais motivos pelos quais este suco é tão eficaz para reduzir o peso:

  • A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade.
  • O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão.
  • Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre.

Veja a seguir algumas das principais propriedades e benefícios destes três alimentos:

– Alguns benefícios da melancia

– É diurética.
– Dá saciedade quando consumida antes das refeições.
É antioxidante.
– Pode reduzir a vontade de comer doces.
– Pode melhorar a hipertensão.

– Alguns benefícios do abacaxi

– É anti-inflamatório.
– É diurético.
– Colabora no processo digestivo.
– Reduz o colesterol ruim (LDL).
– Melhora a prisão de ventre.
– Combate a hipertensão.

Continua abaixo…


VEJA TAMBÉM:


– Alguns benefícios do gengibre

– Melhora a digestão.
– Reduz a prisão de ventre.
– Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos.
– É anti-inflamatório.
– Fortalece o sistema imunológico.
– É antioxidante.

Suco para emagrecer de melancia

Veja agora a receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e muito gostoso.

Ingredientes:

  • 1 fatia média de melancia,
  • 1 fatia média de abacaxi,
  • 1 rodela de gengibre fresco,
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Como usar:

Tome este suco sem coar nos intervalos entre as principais refeições.

Não guarde o suco de um dia para o outro porque perderá parte do seu poder nutricional e não troque nenhum ingrediente, pois são todos importantes!

Dica: se tomar este suco um pouco antes das refeições, ajudará a diminuir seu apetite.

Advertência:
É melhor não consumir a melancia logo após as refeições, pois pode ser indigesta, já que contém muito líquido, o que dilui o suco gástrico e retarda a digestão.

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

Ok, foi tudo por hoje. Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre. Muito sucesso para você!

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72 comentários em “Suco para Emagrecer de Melancia com Abacaxi e Gengibre”

  1. Comecei a tomar hoje os sucos para emagrecer, com gengibe e limão.
    Se por acaso eu usar a quantidade de gengibre a mais pode me fazer mal?.

    Responder
    • Olá Jacqueline,
      Não acredito que possa lhe fazer mal, mas é conveniente usar sempre as quantidades dos ingredientes recomendadas nas receitas.
      Saudações!

  2. Amo essa combinação, pois além de gostosa tem muitos benefícios para a saúde. Posso fazer esse suco em grande quantidade, congelar e descongelar diariamente?

    Responder
    • Olá Márcia,
      Que bom que você gostou!
      Com relação à sua pergunta, o suco deve ser preparado na hora, pois dessa maneira se preservam as propriedades dos seus ingredientes.
      Sucesso!

  3. USEI TODOS OS INGREDIENTE SÓ QUE COLOQUEI UM POUCO DE ÁGUA E FIZ UM LITRO POSSO TOMA NORMALMENTE OU DEVO JOGA FORA E FAZER SÓ UM COPO

    Responder
    • Olá Thiago,
      Hoje pode tomar, mas da próxima vez não coloque água e tome só nos intervalos entre as principais refeições.
      Sucesso!

    • Olá Adriana,
      Não é necessário, só deve usar os ingredientes que estão na receita.
      Sucesso!

    • Olá Rose,
      A princípio não tem restrições, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido expressamente ingerir algum dos ingredientes.
      Saudações!

    • Olá Camila,
      A principio pode, a não ser que o seu médico tenha lhe proibido de ingerir algum dos ingredientes.
      Saudações!

  4. Eu estava querendo tomar um suco para emagrecer, e nao sabia qual , ai fiz do que tinha na geladeira, e era justamento os três ingredientes fiz ,tomei e adorei, e depois e que fui pesquisar e descobri que era para emagrecer .Muito obrigada pela a receita amei vou continuar tomando.

    Responder
  5. Tomo suco ao dia todo vario de um para outro tipo couve com hortelã sempre sem açúcar e sim com adoçante stevia tomo todos os dias claro comsumo muita água tbem me chamo cristiane

    Responder
    • Olá Cristiane,
      O melhor é consumir este suco um pouco antes das refeições, pois a ajudará a diminuir o apetite.
      Sucesso!

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