Suco para emagrecer de limão com gengibre

Nesta série de artigos, compartilhamos com você as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de limão com gengibre.

Este suco natural ajuda a emagrecer porque os dois alimentos utilizados são termogênicos.

Isto significa que, devido às suas propriedades, ao serem submetidos ao processo digestivo, eles geram um gasto maior de energia, acelerando o metabolismo, contribuindo desta maneira para a perda de peso.

Que benefícios tem o suco de limão com gengibre e hortelã?

Veja a seguir algumas das principais propriedades e benefícios dos ingredientes deste suco:

1. Principais benefícios do limão

  • É termogênico (aumenta a queima de calorias).
  • É diurético (reduz a retenção de líquidos e o inchaço).
  • Desintoxica o organismo.
  • Evita o acúmulo de gordura.
  • Diminui a fome.
  • Tem efeito antioxidante (combate os radicais livres).

Mas não é só isso, porque o limão também:
  • Aumenta a secreção de bílis, por tanto, colabora no processo digestivo.
  • Alivia a azia.
  • Reduz a flatulência (gases digestivos).
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Ajuda a regular a pressão arterial.
  • Estimula o cérebro e o sistema nervoso.
  • Tem efeito anti-inflamatório.
  • Melhora as funções respiratórias.
  • Ajuda a equilibrar o pH do sangue.
  • Melhora a aparência da pele e evita o envelhecimento precoce.

2. Principais benefícios do gengibre

  • É termogênico.
  • Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
  • Melhora o funcionamento do intestino.
  • Aumenta a sensação de saciedade.
  • Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
  • Ativa os sucos gástricos, por tanto, colabora na digestão.
  • Melhora a absorção e assimilação de nutrientes essenciais.

Mas além disso, o gengibre também:

  • Reduz e controla a ansiedade.
  • Reduz as náuseas.
  • Diminui a flatulência (gases).
  • Evita cãibras.
  • Melhora o fluxo sanguíneo, prevenindo doenças cardiovasculares.
  • Diminui as enxaquecas e reduz os níveis de stress.
  • Combate o envelhecimento precoce.
Suco para perder peso com limão, gengibre e hortelã

O limão e o gengibre ajudam a emagrecer

3. Principais benefícios da hortelã

  • Reduz o apetite.
  • Estimula a secreção da bílis, melhorando assim a digestão.
  • Melhora a absorção dos nutrientes.
  • Ajuda a melhorar problemas digestivos e gastrointestinais.
  • Tem efeito carminativo (reduz os gases do corpo).

Mas além disso, a hortelã também ajuda no seguinte:

  • Reduz a dor associada com as cãibras e a indigestão.
  • Diminui náuseas e vômitos.
  • Melhora os sintomas do resfriado e a gripe.
  • Tem propriedades antibacterianas.
  • Reduz os níveis de stress.

Veja agora a receita do suco para emagrecer de limão com gengibre

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, que realmente é muito simples, porém incrivelmente eficaz.

Ingredientes:

  • 1/2 limão descascado
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
  • gelo a gosto
  • algumas folhas de hortelã.

Atenção!

Por favor não mude a receita: não tire, não adicione nem troque nenhum ingrediente.

Como preparar:

Bata os ingredientes no liquidificador.

Coe se preferir.

Coloque as folhas de hortelã, sirva em seguida e delicie-se!

Forma de uso:

Beba este suco diariamente antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia.

Não guarde o suco de um dia para o outro, pois perderá boa parte das suas propriedades.

VEJA TAMBÉM:  Emagrecer sem perder peso

Bônus: receita do chá de limão com gengibre

Se preferir, você também poderá preparar um chá de limão com gengibre em vez do suco: os resultados poderão ser ainda melhores!

Ingredientes:

  • 1/2 limão descascado cortado em fatias
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
  • algumas folhas de hortelã.

Veja a seguir como prepará-lo:

  • Ferva a água.
  • Tire do fogo e acrescente o limão e o gengibre.
  • Coloque as folhas de hortelã para dar um sabor e aroma especiais.

Veja agora como usá-lo:

Beba este chá diariamente antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia para ter bons resultados.

Não guarde o chá para tomar depois, pois perderá boa parte das suas propriedades. Além disso, se oxidará e ficará amargo demais.

Lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida para melhorar seus resultados.

Tem outros sucos bons para reduzir o peso?

Com certeza! Veja agora a lista das melhores receitas aqui:

Esperamos que tenha gostado destas receitas do suco e do chá e que lhe ajudem a reduzir seu peso com muita saúde!

Experimente e deixe-nos a sua opinião nos comentários.

VEJA TAMBÉM:  Frutas que ajudam no emagrecimento

Muito obrigado pela sua visita e, se desejar, deixe-nos suas perguntas nos comentários logo abaixo. Responderemos assim que possível.

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394 Comentários em "Suco para emagrecer de limão com gengibre"

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Ola Boa Tarde gostaria de saber se posso colocar laranja junto com o limão e o gengibre ?

Boa tarde. Para a receita pode ser limão caipira? Ou tem que ser o limão comum?

Olá, posso fazer de manhã para tomar antes do almoço e antes do jantar?

BOA NOITE

FIZ EXATAMENTE COMO EXPLICADO NESTE POST E TAMBÉM COMECEI A PRATICAR EXERCÍCIOS EM UMA ACADEMIA PARA GANHAR MASSA MAGRA, E APÓS 1 MÊS O RESULTADO FOI SURPREENDENTE PARABÉNS E OBRIGADO POR COMPARTILHAR CONOSCO

Por quanto tempo devo tomar o chá de gengibre com limão

BOM DIA
EU VI Q TEM QUE SER EXATAMENTE A RECEITA MAIS TENHO DIFUCULDADE EM ACHAR AS FOLHAS DE HORTELA NAO VAI FUNCIONAR COMO DEVERIA?

Oi boa noite essa receita de 300ml e para o dia ou é 300ml pra cada horário antes das refeições. Obrigada

Olá boa noite, quero emagrecer Pelo menos uns 7kg vcs acham quanto tempo tenho que tomar tanto o chá como o suco.meu nome e Maisa eu me sinto pesada e as vezes pareço inchada resolverei esses problemas. Espero respostas

Olá, boa noite!
Eu posso colocar água com gengibre e limão na geladeira e conservá-lo?
Se possível por quantos duas eu posso fazer essa conserva?

Olá. Bom dia! Estou tomando limão com água morna em jejum. Posso tomar esse suco também, meia hora antes do almoço e meia hora antes do café da tarde?

Gostaria de saber quanto tempo antes das refeições devo tomar o suco.

Oi Boa tarde..entendi que o suco é pra emagrecer..eu sou magra mas tô ganhando massa muscular só que minha barriga está aumentando eu poso tOmar ese suco pra xapar a barriga ..Apenas 2 vezes por semana será que dária certo só pra barriga nao crescer sem atrapalhar meu aumento de massa corporal..??

Boa tarde!! o limão eu corto ele em rodelas descascado no liquidificador ou é só suco? e tbm a folha de hotelã é batida?

Ola, posso tomar pela manhã em jejum esse suco?

Olá , quero começar a tomar o suco de limão com gengibre , mais tenho pedra na vesícula … Tem algum problema ?

posso adoçar com adoçante ou mel ? (o chá)

Ja estou fazendo uso deste cha de gengibre com limao. Posso tbm tomar o cha de afolha de amora em outros horarios?

Ola. Eu tomo o suco de gengimbre e limão,,mais para alem do hortelã eu uso calda de frutas e mel. Mais o sabor é tão forte. E a minha dúvida é, sera qué ele tem de ser muito forte? E eu faço uma quantia para nao estar todos os dias a fazer. E por quanto tempo tenho de guardae no refrigerador? Obrigada. Oneidy

Tenho sindrome do panico, e tomo *** e *** todos os dias. Nao tem problema fazer o uso desse chá?
E alem deste cha, posso tbm tomar o cha de acafrao mesmo tomando o cha de gengibre com limao?

Este suco pode ser tomado a toda a hora? quando quisermos ?
Por exemplo se estiver com o período posso tomar da mesma ?

pode colocar o limão com casca.

Olá! Eu quero fazer o chá, mas no caso do chá devo colocar o limão em pedaços ou espreme-lo? Tenho que abafar o chá?

Olá Mariana,
Pode ser em pedaços e não precisa abafar o chá.
Sucesso!

Ola Boa Tarde Começei a tomar hoje eu vi um video que a Mulher coloca Zero Cal vc me aconselha tomar com ele ou sem ?

Boa noite Andrei,
Sugerimos que use um adoçante à base de stevia.
Sucesso!

Tem algum problema quem esta amamentando

Olá Raquele,
Não, veja que o suco só leva ingredientes naturais.
Contudo, siga as instruções de uso atentamente.
Saudações!

GOSTEI MUITO DA RECEITA ELA É EFICAZ, MUITO OBRIGADO

Adorei as receitas pois eu quero emagrecer

Muito obrigado pelo seu comentário, sucesso!

OLA QUERIDA, BOA NOITE, TIRE UMA DÚVIDA MINHA POR FAVOR. TENHO UMA AMIGA QUE EMAGRECEU 12 KILOS TOMANDO AGUA DE GENGIBRE COM ALHO, MAS ELA FAZ ASSIM; DESCASCA O GENGIBRE, CORTA EM RODELAS JUNTOS COM O ALHO. GOSTARIA DE SABER SE PODE COM O ALHO E SE PODE DESCASCAR O GENGIBRE?

Bom dia Eliete,
Pode descascar o gengibre, mas não sabemos lhe dizer a respeito dessa receita do alho que menciona.
O que sim podemos lhe afirmar é que este suco funciona muito bem exatamente com está na receita.
Sucesso!

Olá gostaria de saber tbm se o suco além de ajudar no emagrecimento, ele serve como paleativo no tratamento de algumas doenças como alguma infecção ou gripe por exemplo?

Olá Caique,
Pode ajudar, graças às propriedades dos seus ingredientes, mas não é específico para tratar doenças.
Saudações!

Oi gostaria de saber se no suco de limão e gengibre pode colocar linhaça? ???

Olá Sabrina,
Veja que pedimos para não adicionar nem tirar nenhum ingrediente.
A receita funciona exatamente como explicamos nesta página.
Sucesso!

Posso só fazer o suco limão e gengibre sem o hortelã

Olá Mayara,
Não, veja que pedimos para não trocar nem tirar nenhum ingrediente.
Saudações!

Boa tarde,
Posso deixar o limão já descascados para a semana como laranja?? Ou ele perdra os seus beneficios.

att,

Ana paula

Boa tarde Ana Paula,
A casca das frutas serve como uma proteção antioxidante.
É melhor descascar na hora.
Saudações!

olá boa tarde eu gostava de comecar a fazer o suco da maça e do kiwi mas ha um probldema voces dizem para nao guardar o suco de um dia para o outro mas eu entro as seis da manha todos os dias e nao tenho tempo para fazer de manha sera que posso fazer ha noite para tomar ao outro dia aguardo resposta obrigado

Boa tarde Ana,
Infelizmente o suco guardado de um dia para o outro perde as suas propriedades.
Terá que utilizar outro método para emagrecer, lhe recomendamos que procure um que se adeque às suas necessidades na nossa seção “Emagrecimento“.
Sucesso!