Suco para emagrecer de laranja com linhaça

Atualizado: 03/06/2017

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de laranja com linhaça.

A linhaça é um alimento que auxilia incrivelmente no processo de emagrecimento.

Além de ter muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, a linhaça produz sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável.

Por sua vez, a laranja acelera o metabolismo e combate o acúmulo de gorduras.

Alguns benefícios da linhaça dourada

• diminui a sensação de fome;
• melhora o funcionamento do intestino;
• possui componentes antioxidantes;
• desintoxica o organismo;
• ajuda a reduzir o mau colesterol;
• ameniza a TPM e os efeitos da menopausa.

Alguns benefícios da laranja

• rica em vitamina C que acelera o metabolismo;
• combate o acúmulo de gorduras no organismo;
• contém pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídeos;
• tem efeito antioxidante;
• o bagaço ajuda no trânsito intestinal;
• melhora a prisão de ventre.

Veja agora a receita Nº 3: suco para emagrecer de laranja com linhaça

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo muito simples deste eficaz suco para emagrecimento.

Ingredientes

– 1 laranja descascada sem sementes;

– 1 colher (sopa) de linhaça dourada;

– 1 colher sopa de gergelim branco;

– 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Não coe para não perder as fibras do suco e consuma na hora.

Se preferir, acrescente pedras de gelo.

Beba este suco nos intervalos entre as principais refeições, para evitar as “beliscadas”.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de laranja com linhaça.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.