Suco para emagrecer de cenoura com limão

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de cenoura com limão.

O suco de cenoura com limão é uma combinação perfeita para emagrecer, porque seus nutrientes funcionam perfeitamente em sintonia e o açúcar natural presente na cenoura suaviza quase todo o sabor ácido do limão.

Este suco é rico em vitamina C, vitamina A, ácido fólico, betacaroteno e outros nutrientes.

Entre as propriedades que tem, este nutritivo suco acelera o trânsito intestinal, ajuda a desintoxicar o corpo, favorece a eliminação de líquidos e dá sensação de saciedade.

Veja a seguir alguns dos principais benefícios dos seus ingredientes.

Suco para emagrecer de cenoura
Suco de cenoura e limão para emagrecer

Alguns benefícios da cenoura

A cenoura possui uma grande quantidade de fibras e nutrientes que proporcionam e maximizam a sensação de saciedade;

– tem grande poder antioxidante, com um alto teor de betacaroteno, substância que cuida da pele e mantém as células jovens;

– seu alto teor de fibras acelera o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o organismo;

– a cenoura também tem um alto conteúdo de água que lhe confere propriedades diuréticas;

VEJA TAMBÉM:  Suco para emagrecer de berinjela

– além demais, ajuda a prevenir o inchaço causado pelo excesso de gases.

Alguns benefícios do limão

– Proporciona vários nutrientes e antioxidantes, com pouquíssimas calorias;

– é termogênico (aumenta a temperatura corporal, ajudando a queimar mais gorduras);

– gera a produção de uma maior quantidade de sucos gástricos, melhorando a digestão;

– o ácido cítrico  que contém ajuda a maximizar a função do fígado;

– ajuda a alcalinizar o corpo, reduzindo a acidez e a sensação da fome;

– o suco de limão também ajuda a reduzir a celulite;

– colabora para reduzir o inchaço e os gases;

– é um diurético natural, ajudando a retirar as toxinas da corrente sanguínea;

– proporciona energia e aumenta a disposição.

VEJA TAMBÉM:  A obesidade infantil

Veja agora a receita Nº 4: Suco para emagrecer de cenoura com limão

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste gostoso e eficaz suco que poderá ser um excelente aliado na sua dieta de emagrecimento:

Ingredientes:

– 1 cenoura

– 1 limão (de qualquer tipo, sem casca)

– 1 litro de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Não é necessário, mas, se preferir use um adoçante (melhor um que seja à base de estévia), coe e acrescente pedras de gelo.

Modo de uso:

Beba um copo de 200 ml deste suco nos intervalos entre as principais refeições.

Importante:

Não guarde o suco de um dia para o outro, pois poderá perder boa parte das suas propriedades.

Não acrescente, não tire nem mude os ingredientes, pois o suco funciona exatamente como está explicado na receita.

Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter sempre uma alimentação balanceada e colorida. Uma maior quantidade de cores dos alimentos garantirá a presença de uma grande variedade de nutrientes no seu prato.

Veja agora a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de cenoura com limão e que tenha ótimos resultados.

Se desejar, deixe-nos seus comentários ou perguntas logo abaixo.

Salvar

222 comentários em “Suco para emagrecer de cenoura com limão”

  1. bom dia !

    gostaria de saber se o suco pode ser consumido por tempo indeterminado ou se precisa fazer alguma pausa durante algum tempo.Estou tomando já há trinta dias.

    Responder
    • Boa tarde Rita,
      Pode ser consumido por tempo indeterminado.
      Saudações!

  2. Boa tarde gostei da dica e receita,
    Então quer dizer que posso ter minhas refeições normais,café ,almoço e janta e tomar o suco ente elas que vai resolver?

    Responder
    • Olá Marciel,
      Sim, mas por favor veja que no artigo também diz: “Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida”.
      Obrigado pelo seu comentário!
      Saudações!

  3. boa noite

    eu gostaria de saber se de manhã eu posso tomar só o suco, pois nao costumo tomar café da manhã. Posso tomar só o suco ou tenho que comer algo antes.

    Responder
    • Boa noite Wesley,
      O suco não pode ser usado para substituir nenhuma refeição.
      A maneira correta de tomá-lo é como está explicado na receita: 1 copo de 200 ml nos intervalos entre as principais refeições.

      De qualquer jeito, cortar uma refeição como você está fazendo, tem o efeito totalmente contrário ao que você espera.
      A falta de nutrientes durante muitas horas (lembre-se do horário da sua última refeição da noite), deixa o metabolismo lento demais, dificultando muito o emagrecimento.
      O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, por tanto, deve ser mantida se você quer emagrecer.
      Sucesso!

  4. Em um mes eu perdi quatro cm de abme ,logico com ajuda da conhada ne..gente eu estou na menopausa..isso foi um milagre..

    Responder
    • Olá Vanda,
      Parabéns pelo seu resultado!!
      Muito obrigado pelo seu depoimento!

    • Bom dia Vanda,
      Que bom que você está gostando!
      Muito obrigado pelo seu comentário!

  5. Prezados, Boa noite!
    Gostaria de saber se posso tomar 2x ao dia (pela manh e a noite). Posso fazer com 500ml de água, 1 cenoura, 1 limão? Pois irei tomar 250ml de manhã e os outros 250ml guardarei na geladeira para a noite. Posso fazer dessa maneira?

    Aguardo e obrigada!
    Att,
    Ana Carolina

    Responder
    • Bom dia Ana Carolina,
      Para que funcione, este suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições.
      Além demais, devem ser seguidas as instruções de preparo exatamente como estão na receita.
      Saudações!

  6. Gostaria de saber de quem já toma,se amarga,por ele ser feito com o limão com a pele branca e carosos?

    Responder
    • Olá Luciene,
      Sim, por isso informamos que pode ser usado adoçante (melhor um que seja à base de estévia).
      Além demais, não se esqueça que deve coar o suco.
      Se preferir ver outras receitas de sucos para emagrecer, clique aquí.
      Sucesso!

    • Olá Margarida,
      Veja que na receita diz que deve ser utilizado 1 litro de água, além da cenoura e o limão.
      Como deve beber somente 1 (um) copo de 200 ml por vez, a preparação dá para várias vezes.
      Só não deve guardar o suco de uma dia para o outro, como explicamos nas instruções.
      Sucesso!

    • Olá Jéssica,
      É só cenoura, limão e água… claro que pode.
      Sucesso!

  7. OLÁ,
    GOSTARIA DE SABER SE POSSO LEVAR O SUCO EM UM RECIPIENTE PLASTICO OU DE VIDRO AO TRABALHO E POR QUANTO TEMPO O SUCO PODE FICAR FORA DA GELADEIRA!!

    Responder
  8. NOS INTERVALOS QUE VC FALA E ASSIM TOMO CAFE DA MANHA AS 09:00 DE 10:00 HORAS TOMO O SUCO 12:00 ALMOÇO 13:00 TOMO O SUCO 15:00 LANCHO 16:00 TOMO O SUCO E ASSIM OU APOS QUE COMER TOMO O SUCO.

    Responder
    • Olá Joseane,
      Não tem horários exatos, porque não se trata de medicamentos.
      Quando falamos em intervalos, significa que deve tomar o suco nos espaços de tempo que ficam entre uma refeição e outra.
      O que não deve fazer é tomá-lo junto com as refeições nem imediatamente após as mesmas.
      Sucesso!

    • Boa tarde Daiane,
      Sim, pode, veja que no modo de preparo o mencionamos.
      Sucesso!

    • Olá Eduardo,
      Por favor veja que na receita explicamos que o suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições, não é junto com elas.
      Sucesso!

  9. Olá bom dia meu nome é Renata fiz o suco e comecei a tomar mas uma dúvida tirei a parte branca do limão que deixa amargo pois estou tomando sem açúcar e adoçante vai fazer efeito ou não ???

    Responder
    • Olá Renata,
      Perde varios nutrientes assim.
      Se o problema é o sabor, você pode tentar com outro dos sucos que recomendamos: clique aqui.
      Saudações!

    • Olá Lizete,
      Pode, esses 2 ingredientes são opcionais, como explicamos na receita.
      Saudações!

    • Olá Lizete,
      Deve tomar o suco nos intervalos entre as principais refeições.
      Ou seja não pode ser antes do café da manhã (pequeno almoço) nem depois da janta.
      Sucesso!

  10. Ola eu sou a Domingas melo
    Quero saber se posso usar o sumo de cenora com limao e nos entervalos usar outros sucos,ex :suco de couve,

    Responder
  11. Bom dia eu gostaria de saber como devo fazer pq eu levanto as 2:00 da manha pra trabalha, e meu café da manhã é as 6:00. Eu posso toma antes de ir trabalha ?

    Responder
    • Boa tarde Rayane,
      Este suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições.
      Sucesso!

    • Olá Juliana,
      Não aconselhamos adicionar outros ingredientes, porque a receita funciona bem assim como está.
      Mas se você quiser, fica por sua conta…
      Sucesso!

    • Olá Cristina,
      A receita dá um bom resultado exatamente como está, por favor não a modifique.
      Sucesso!

    • Olá Cristina,
      Não, deve usar todo o limão (sem a casca), como explicado na receita.
      Sucesso!

    • Olá Lidineia,
      Pode tomar 3 vezes ao dia, sempre nos intervalos entre as principais refeições.
      Sucesso!

  12. Olá! Gostaria de saber se posso só espremer o limão? É que a parte branca deixa o suco amargo. E ñ pretendo adicionar adoçante. Obrigada!

    Responder
    • Olá Path,
      Pode retirar um pouco da parte branca com ajuda de uma faca se desejar, mas não use só o suco porque perderá nutrientes.
      Saudações!

  13. Olá,me interessei pelo suco…
    No momento estou pesando 92 kgs. A auto estima está baixa por causa do excesso de peso..como eu trabalho o dia td 8.30 as 17:00hs..posso já levar o suco pronto e consumir durante o dia???
    E posso consumir ele durante a noite. Por ex após o jantar..antes de dormir???

    Obg!!!

    Responder
    • Olá Nayala,
      Pode levá-lo já pronto.
      O suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições.
      Por exemplo: no meio da manhã, no meio da tarde e no intervalo entre o lanche da tarde e a janta.
      Sucesso!

  14. ola gostei da receita como trabalho das oito da manha e saio as quatro e cinquenta posso trazer na garrafa pra consumir durante o dia

    Responder
    • Olá Marines,
      Que bom que você gostou, muito obrigado pelo seu comentário!
      Sucesso!

  15. Olá Vivi amei saber de todos os tipos de Sucos.
    Pois tenho uma pergunta que devo fazer ,pois entro todos os dias na empresa as 05:00 e saio as 14:00 muito cedo para mim.
    pode ser tomado a partir das 14:00 pois trabalho em Laboratorio restrito e não tenho espaço para tomar a refeição antes do almoço.
    como devo fazer .
    Obrigado desde já.

    Responder
    • Olá Jeanne,
      Que bom que você gostou!
      Até pode, mas é possível que funcione mais lentamente, pois ficaria faltando o suco do meio da manhã.
      Sucesso!

    • Olá Ana Cristina,
      Imaginamos que esteja se referindo ao açúcar demerara.
      De qualquer maneira, não deve adicionar nenhum tipo de açúcar por causa das calorias.
      Se preferir, pode usar um adoçante à base de estévia, tal como recomendamos na receita.
      Sucesso!

    • Olá Mateus,
      O açúcar engorda.
      Se você vai tomar o suco para emagrecer, então não deverá utilizá-lo.
      Saudações!

    • Olá Ronaldo,
      Este é um suco caseiro, não um medicamento que você deva tomar por um tempo determinado.
      Pode tomar o suco pelo tempo que for necessário.
      Da mesma maneira, como é caseiro, não tem média, todas as pessoas são diferentes.
      Sucesso!

  16. Olá!!! Boa Tarde!!!!
    O limão batido e deixado para tomar depois fica amargando, como faço de manhã para levar para o trabalho, posso espremer o limão na hora que for beber, em vez de bater?????
    Também sou hipertensa, posso tomar o gengibre e o limão juntos????
    Posso tomar cada dia da semana um suco diferente?????

    Responder
    • Olá Isabel,
      O ideal é tomar o suco na hora.
      Pode tomar sucos diferentes sempre que desejar.
      Os ingredientes são naturais, como pode ver, por tanto só fazem bem à saúde.
      Saudações!

    • Olá Eslaine,
      Você não deve substituir nenhuma refeição, veja que na receita diz que o suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições.
      Por favor leia a receita com atenção para ter bons resultados.
      Sucesso!

    • Olá Jasu,
      É uma receita caseira, por tanto depende do tamanho da cenoura y do tipo e tamanho do limão utilizado.
      Recomendamos que esqueça da teoria, o suco tem resultados comprovados, só deve usá-lo seguindo as indicações.
      Sucesso!

    • Olá Silmeri,
      Até pode, mas tenha cuidado com as calorias.
      Cada 100 g tem aproximadamente 300 kcal.
      Saudações!

  17. Olá, quantas gotas de adoçante vocês recomendam para 1 litro de suco? Eu imagino que a resposta imediata seria “a gosto” mas eu gostaria de uma opinião pessoal, de uma base de quantas gotas vocês costumam colocar por litro.

    Responder
    • Olá Wilda,
      De preferência nenhuma, só use adoçante se achar necessário.
      Nós não usamos.
      Sucesso!

  18. Olá! Desde já, muito obrigada pela receita. Vou fazer já amanhã de manhã antes da malhação. Só tenho uma dúvida. No intervalo das refeições eu costumo comer frutas, como uma maçã pequena, um pedaço de melão ou um pedaço de mamão. Eu devo tomar o suco e apenas o suco, dispensando absolutamente qualquer outra coisa entre as refeições ou posso tomar o suco e continuar comendo as porções pequenas de frutas que normalmente como?

    Responder
  19. Olá! Gostaria de saber se o suco de cenoura com limao dar sonolência e com aquela sensação de peso na mente? Obrigado

    Responder
    • Olá Ariana,
      Não, veja que é só cenoura, limão e água.
      Mas tem um detalhe: o suco deve ser tomado nos intervalos entre as principais refeições, não em substituição às mesmas, ok?
      Saudações!

    • Boa noite Marilleidy,
      Não tem nenhum problema, veja que só se trata de cenoura, limão e água.
      Saudações!

    • Olá Italo,
      Pode, não tem problema de horário, desde que seja fora das refeições.
      Saudações!

  20. Parabéns ameii o suco de limão e cenoura com adoçante. recomendo. Substitui o café da manhã. passei cerca de 4horas sem fome. Tomei ele 06:00 da manhã e fui almoçar 12:00 horas. Ótimo ??????

    Responder
    • Olá Jubiara,
      Este suco não foi testado para essa finalidade, somente para emagrecimento.
      Saudações!

    • Olá Luciana,
      Não. Para ter resultados, faça como explicado na receita.
      Saudações!

    • Olá Ediane,
      Se você vai tomar para emagrecer, obviamente não poderá acrescentar açúcar…
      Use a receita exatamente como está.
      Sucesso!

    • Olá Julia,
      Claro, é só um suco com cenoura, limão e água…
      Saudações!

    • Olá Adelaide,
      Não é bom adicionar mais nada, porque a receita já está balanceada para funcionar.
      Mas se quiser colocar hortelã para dar sabor, tudo bem.
      Saudações!

  21. Tomei o suco de beringela com limão e em uma semana eliminei 3 quilos agora vou tomar o de cenoura com limão adoro as suas receitas recomendo a todos lembrando que para emagrecer alem dos suco tem que ter uma alimentação balanceada

    Responder
    • Olá Shirley,
      Parabéns pelo seu resultado e obrigado pelo seu comentário!
      Saudações!

    • Olá Cleia,
      Se você pode ingerir cenoura e limão, sim, pois é só o que contém.
      Saudações!

  22. Ola boa tarde, sou magra, mas acumulo uma certa gordura no meu abdomen ( barriga e dos lados) beber o suco constantemente ajudara eu perder so essa gordura localizada, ou peredrei em outros lugar, e ficarei sem nada , ja que quase num tenho????

    Responder
    • Boa tarde Sheyla,
      Não existe um produto, suco ou chá que consiga eliminar gordura em determinados lugares do corpo.
      Ou seja, com o suco eliminará só a gordura indesejada, independentemente de onde ela estiver, mas mantendo a massa muscular.
      Saudações!

  23. Hj me sinto feliz meu resultado 6 Perdi 6 kg em um mes e 10 me sinto muito bem agora..depois volto com mas resultado..

    Responder
  24. Cabei de fazer meu primeiro copo e bati o limão com casaca e tudo e depois cuei…vai influenciar em algo ? Precisa mesmo tirar a casca se sim como eu tiro ?

    Responder
    • Olá Kethelyn,
      Siga as instruções da receita, ou seja, use um limão sem casca.
      Use uma faca…
      Saudações!

  25. gostaria de saber :se tem um tempo pra tomar;tipo uma semana,meses,ou é a vontade ???desde ja muito obrigada

    Responder
    • Olá Maria Emilia,
      Pode tomar pelo tempo que desejar, lembre-se que é um suco natural, não um medicamento.
      Saudações!

    • Olá Suelly,
      Como está na receita, ou seja, um limão sem casca.
      Saudações!

  26. Ola bom dia.. posso fazer o suco de cenora com limao so na hora de toma .eu fazia 1litro e tomava sempre antes das refeicaes..

    Responder
  27. Estou feliz com o suco ja Eliminei 5 kg em um mes eu pesava 83 kg
    Com a dieta que eu fasso tbm ajuda obrigada..

    Responder
    • Olá Fabiana,
      Pode, mas ter que ser no mesmo dia.
      E lembre-se que tem que ser um copo de 200 ml nos intervalos entre as principais refeições.
      Saudações!

  28. Obrigada vo fazer tbm o suco de gengibre e limao tenho que chega 56kg porque eu quero engravida tenho que perde pesso ja perdi 5kg com esse suco muito bom obrigada..

    Responder
    • Olá Gilmara,
      Se colocar açúcar NÃO vai emagrecer.
      Você não é obrigada a usar adoçante, veja que é só um ingrediente opcional.
      Saudações!

  29. olá gostaria de saber se podemos tomar o suco todos os dias,depois de cada refeição,ou se é em jejum,ou só tem que tomar durante a manhã.o limão descasca e bate junto ou espreme o suco junto.muito obrigada tem horario especifico pra tomar

    Responder
    • Olá Jamile,
      Por favor leia a receita com atenção, está tudo explicado, veja:
      “1 limão (de qualquer tipo, sem casca)”
      Bata todos os ingredientes no liquidificador.”
      “Beba um copo de 200 ml nos intervalos entre as principais refeições“.
      Saudações!

  30. Bom…eu tomo diariamente este sucoo…e posso garantir que é sim um otimo alido para o emagrecimento,tomo 1 copo toda manha em gejum,e me sinto saciada ate a hora de comer uma frutaa…e tomo mais 1 pouco na parte d tarde,que tbm me da muia saciedade durante o meu resto de tarde…e ja estou vendo resultados,sinto minha barriga mais baixa,ela nao incha mais como costumava inchar..adorei..

    Responder
    • Olá Fernanda,
      Parabéns pelo seu resultado e muito obrigado pelo seu depoimento!
      Saudações!

  31. Olá, estou querendo emagrecer 8quilos e estou fazendo dieta e caminhada e agora resolvi toma o suco de cenoura com limão vc acha que consigo perde esses quilos com quanto tempo?

    Responder
    • Olá Flavia,
      Você vai conseguir, contudo não temos como lhe dizer em quanto tempo, pois não se trata de um produto, mas de um suco natural.
      Saudações!

  32. Boa tarde, gostaria de saber qual o tipo de limão que uso, tem que tirar o caroço do limão e a casca da cenoura? Posso colocar um pedaço de gengibre? Se puder qual a quantidade de gengibre para este suco de cenoura com limão?

    obrigada

    Responder
    • Boa tarde Denise,
      Pode usar qualquer tipo de limão e só precisa tirar a casca, como diz na receita.
      A cenoura, depende do seu gosto.
      Só adicione os ingredientes da receita.
      Saudações!

    • Olá Daniela,
      Açúcar é claro que não pode, mas adoçante pode, como diz na receita.
      Escolha de preferência um que seja à base de estévia.
      Saudações!

  33. Boa tarde VivaPlenamente,gostaria de saber se eu poderia levar algum dos sucos para tomar durante a malhação no lugar da água .. Agradeço desde já

    Responder
    • Boa tarde Rômulo,
      Pode sim, desde que não os deixe preparados por muito tempo antes de tomá-los.
      Saudações!

  34. ADOREI ESSAS DICAS EU FAIA SO QE ERA DIFERENTI MAS MESMO ASSIM VOU FAZER DEPOIS CONTO PRA VCS OQ DEU VIUU BOM FINAL DE SEMANA A TODOS FIQUEM TODOS COM DEUS

    Responder
    • Olá Andressa,
      Sim, desde que mantenha as proporções pode modificar as quantidades.
      A cenoura é crua.
      Saudações!

  35. Olá gostaria de saber se no suco de laranja e limão posso adquirir uma maçã ou outra coisa do tipo,obrigado..

    Responder
  36. Olá Nayara. No post diz que um os benefícios do limão é diminuir a celulite, mas este suco é bom mesmo para emagrecer. Saudações.

    Responder
  37. Já tomei Paula de Abreu e é gostosinho… Aliás, se td vez que vc tiver q tomar um suco no almoço ou jantar, vc pode fazer uma limonada com açucar mascavo que fica uma delícia e só tem 25kcal por copo (200ml). Eu sou fã desses sucos hehehe

    Responder
    • Olá Naiara,
      Sim, como comentamos na receita este suco é gostoso.
      No entanto, como todos os gostos são diferentes, proporcionamos dez receitas diferentes.
      Saudações!

    • Olá Sheila.
      Não. Tome o suco nos intervalos entre as refeições.
      E lembre-se do que diz nesta mesma página: “Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.”
      Sucesso! :)

    • Boa tarde Wilma,
      Como você tem uma doença grave (diabetes), é aconselhável que consulte seu médico ou nutricionista.
      As frutas, mesmo as que contém somente frutose, dependendo da quantidade ingerida, podem aumentar o nível de glicose do sangue.
      Boa sorte!
      Saudações :)

  38. COMECEI A FAZER A DIETA DOS SUCOS DESTA PÁGINA A 8 DIAS ATRÁS, FIZ UM POUCO DE MISTURA, GENGIBRE+LIMAO+CENOURA+ABACAXI, HOJE ME PESEI E TENHO 2 KILOS A MENOS… RECOMENDO

    Responder

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

13 − 6 =

Informação básica sobre proteção de dados
Responsável pelos dados: Carlos Correia | Finalidade: Gerenciamento e moderação de comentários | Legitimação: Seu consentimento expresso | Destinatários: Os dados que você proporciona ficarão hospedados nos servidores da empresa Banahosting | Direitos: Você tem o direito de acesso, retificação, limitação e supressão dos seus dados. | Veja a informação detalhada sobre a proteção de dados na nossa política de privacidade.