Suco para emagrecer de berinjela

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de berinjela, simples mas muito nutritivo e eficaz.

A berinjela, além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, hidrata a pele e confere uma sensação de saciedade.

A pesar de não ser um suco indicado especificamente para emagrecer, poderá lhe ajudar na sua dieta, pois diminui o apetite, desde que você siga as orientações de consumo que relacionamos mais abaixo.

Alguns benefícios da berinjela

– sacia a fome;
– ajuda a reduzir o colesterol;
– é antioxidante;
– ajuda na digestão;
– tem fibras que ajudam na prisão de ventre.

Veja agora a receita Nº 6: suco para emagrecer de berinjela

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste simples e nutritivo suco que poderá lhe ajudar na sua dieta de emagrecimento:

Ingredientes

– 1 berinjela

– 1 litro de água.

Modo de preparo

Lave a berinjela e pique-a em pequenos pedaços.

Deixe-a de molho a noite toda em 1 litro de água e lembre-se deste simples detalhe pois é muito importante.

Pela manhã, bata tudo no liquidificador e coe.

Beba o suco durante o dia como se fosse água, mas, de preferência, uns 30 minutos antes das refeições.

Desta maneira, lhe proporcionará uma sensação de saciedade, reduzindo assim seu apetite na refeição que se aproxima.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

No entanto, lembramos-lhe mais uma vez que, para emagrecer com saúde, não basta apenas com beber o suco.

Você deverá cuidar também do que come: mantenha sempre uma alimentação balanceada e colorida para obter os melhores resultados.

Esperamos que tenha gostado desta receita do suco para emagrecer de berinjela.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.