Neste artigo você conhecerá mais uma das melhores receitas de sucos para emagrecimento. No dia de hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de berinjela, bem simples, mas ao mesmo tempo muito nutritivo e eficaz.
A berinjela, além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, hidrata a pele e confere uma sensação de saciedade, entre outros benefícios.
A pesar de não ser um suco indicado especificamente para emagrecer, poderá lhe ajudar na sua dieta, pois diminui o apetite, desde que você siga as orientações de consumo que relacionamos mais abaixo.
Índice de Conteúdo
Benefícios da berinjela
Veja a seguir algumas propriedades deste fruto:
– sacia a fome;
– ajuda a reduzir o colesterol;
– é antioxidante;
– ajuda na digestão;
– tem fibras que ajudam na prisão de ventre.
Veja agora a receita do suco para emagrecer de berinjela
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste simples e nutritivo suco que poderá lhe ajudar na sua dieta de emagrecimento:
Continua abaixo…
VEJA TAMBÉM:
Ingredientes:
- 1 berinjela,
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Lave a berinjela e pique-a em pequenos pedaços.
Deixe-a de molho a noite toda em 1 litro de água e lembre-se deste simples detalhe pois é muito importante.
Pela manhã, bata tudo no liquidificador e coe.
Como usar:
Beba o suco durante o dia como se fosse água, de preferência até uns 30 minutos antes das refeições principais.
Desta maneira, lhe proporcionará uma sensação de saciedade, reduzindo assim seu apetite na refeição que se aproxima.
Importante:
Não guarde o suco de um dia para o outro. Ao fazer isso, perderá boa parte dos seus nutrientes e propriedades.
Considerações finais
Esta bebida natural é incrível, no entanto, lembramos-lhe mais uma vez que, para emagrecer com saúde, não basta apenas com beber o suco.
Você deverá cuidar também do que come: mantenha sempre uma alimentação balanceada e colorida para obter os melhores resultados.
Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
Bem, foi tudo por hoje. Esperamos que tenha gostado desta receita do suco para emagrecer de berinjela. Sucesso para você!
GOSTOU DESTE ARTIGO? AJUDE-NOS A DIVULGÁ-LO:
OUTRAS PESSOAS ESTÃO VENDO:
qual a receita do suco de abacate com maça?
Olá Raquel,
Está aqui: Suco para emagrecer de abacate com maçã.
Saudações!
o suco de berinjela e otimo para emagrecer ja perdi 12 kg indico
Olá Debora,
Parabéns pelo seu resultado e muito obrigado pelo seu comentário!
Saudações!
Boa tarde!
Existe algum suco que não precise bater ni liquidificador além do da berinjela?
Grata.
Valdirene
Boa noite Valdirene,
Todos os sucos precisam ser batidos no liquidificador.
Lhe recomendamos que veja a lista completa na seguinte página: Top 10 sucos para emagrecer.
Sucesso!
Sei que a berinjela é ótima para ajudar a emagrecer,quero saber se posso adicionar limão ja que não gosto muito dela pura…..
Hola Marta,
Se for só umas gotinhas para dar sabor, pode sim.
Sucesso!
muito bom vou começar a tomar espero ver um bom resultado
Muito sucesso Aline!
Nao posso fazer exercicios por problemas d saude tem cmo emagrecer so tomando o suco d beringela ?
Olá Elaine,
Não é necessário que faça exercícios se você não pode.
No entanto, veja que na página dizemos que não basta apenas com beber o suco para emagrecer: você deverá cuidar do que come.
Mantenha uma alimentação balanceada e colorida para obter os melhores resultados.
Sucesso!
ola estou com 83 quilos e vou comecar a dieta dos sucos e espero que no mes que vem nesse mesmo dia estarei com 6 quilos a menos…. vamos emegreçer com saude
Olá Jailda,
Ótimo, mas coloque objetivos mais realistas.
De 3 a 4 kg por mês está excelente para emagrecer com saúde.
Muto sucesso!
Vou fazer e acredito que vai da resultado, só vai depender da minha disciplina
.
Iniciei a ingestão do suco de berinjela espero emagrecer aproximadamente 10 Kg, estou confiante já percebo que a apetite diminuiu
saudavel né
Vou comesar a tomar o suco de berinjla ainda hoje.
Também vou tentar já ouvi falar que é bom,minha tia toma e gosta muito!tomara que de certo pra mim também…
vou comecar a fazer esses sucos todos pa eu emgrecer, ja nao suporto esse corpo…….