Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje lhe apresentamos o suco para emagrecer de berinjela, simples mas muito nutritivo e eficaz.
A berinjela, além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, hidrata a pele e confere uma sensação de saciedade.
A pesar de não ser um suco indicado especificamente para emagrecer, poderá lhe ajudar na sua dieta, pois diminui o apetite, desde que você siga as orientações de consumo que relacionamos mais abaixo.
Alguns benefícios da berinjela
– sacia a fome;
– ajuda a reduzir o colesterol;
– é antioxidante;
– ajuda na digestão;
– tem fibras que ajudam na prisão de ventre.
Veja agora a receita Nº 6: suco para emagrecer de berinjela
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste simples e nutritivo suco que poderá lhe ajudar na sua dieta de emagrecimento:
Ingredientes
– 1 berinjela
– 1 litro de água.
Modo de preparo
Lave a berinjela e pique-a em pequenos pedaços.
Deixe-a de molho a noite toda em 1 litro de água e lembre-se deste simples detalhe pois é muito importante.
Pela manhã, bata tudo no liquidificador e coe.
Beba o suco durante o dia como se fosse água, mas, de preferência, uns 30 minutos antes das refeições.
Desta maneira, lhe proporcionará uma sensação de saciedade, reduzindo assim seu apetite na refeição que se aproxima.
Não guarde o suco de um dia para o outro.
No entanto, lembramos-lhe mais uma vez que, para emagrecer com saúde, não basta apenas com beber o suco.
Você deverá cuidar também do que come: mantenha sempre uma alimentação balanceada e colorida para obter os melhores resultados.
Esperamos que tenha gostado desta receita do suco para emagrecer de berinjela.
Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
qual a receita do suco de abacate com maça?
Olá Raquel,
Está aqui: Suco para emagrecer de abacate com maçã.
Saudações!
o suco de berinjela e otimo para emagrecer ja perdi 12 kg indico
Olá Debora,
Parabéns pelo seu resultado e muito obrigado pelo seu comentário!
Saudações!
Boa tarde!
Existe algum suco que não precise bater ni liquidificador além do da berinjela?
Grata.
Valdirene
Boa noite Valdirene,
Todos os sucos precisam ser batidos no liquidificador.
Lhe recomendamos que veja a lista completa na seguinte página: Top 10 sucos para emagrecer.
Sucesso!
Sei que a berinjela é ótima para ajudar a emagrecer,quero saber se posso adicionar limão ja que não gosto muito dela pura…..
Hola Marta,
Se for só umas gotinhas para dar sabor, pode sim.
Sucesso!
muito bom vou começar a tomar espero ver um bom resultado
Muito sucesso Aline!
Nao posso fazer exercicios por problemas d saude tem cmo emagrecer so tomando o suco d beringela ?
Olá Elaine,
Não é necessário que faça exercícios se você não pode.
No entanto, veja que na página dizemos que não basta apenas com beber o suco para emagrecer: você deverá cuidar do que come.
Mantenha uma alimentação balanceada e colorida para obter os melhores resultados.
Sucesso!
ola estou com 83 quilos e vou comecar a dieta dos sucos e espero que no mes que vem nesse mesmo dia estarei com 6 quilos a menos…. vamos emegreçer com saude
Olá Jailda,
Ótimo, mas coloque objetivos mais realistas.
De 3 a 4 kg por mês está excelente para emagrecer com saúde.
Muto sucesso!
Vou fazer e acredito que vai da resultado, só vai depender da minha disciplina
.
Iniciei a ingestão do suco de berinjela espero emagrecer aproximadamente 10 Kg, estou confiante já percebo que a apetite diminuiu
saudavel né
Vou comesar a tomar o suco de berinjla ainda hoje.
Também vou tentar já ouvi falar que é bom,minha tia toma e gosta muito!tomara que de certo pra mim também…
vou comecar a fazer esses sucos todos pa eu emgrecer, ja nao suporto esse corpo…….
Hoje mesmo vou começar a tomar suco de abacaxi com gengibre, e depois vou intercalar com outro sucos do site.
eu quer viver soudavel
estou em busca da qualidade de vida!
vou tentar
ja emagreci 5 kg,agora to tentando perder mais 10k,a berijela ajuda,eu gostei.
vou tentar
vou tentar
muito bom
muito bom
Quero tentar e espero que de certo……..
vou tentar espero que de certo
vou tentar espero que de certo
Irei começar já essa dieta
Irei começar já essa dieta
Tomara q dê. certo….
Vou tentar estou confiante que vai dar certo…………
muito bom esse suco hein…
VOU FAZER ESSE SUCO POIS ESTOU MUITO CONFIANTE DE BONS RESULTADOS.
Gosto muito suco de frutas, vou esperimentar, obr.
parecem muito bons, vou esperimentar e te falo, obrigado pela dica.