Suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre

Nesta série de artigos, lhe apresentamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre.

Este suco é muito refrescante e tem várias propriedades que colaboram no emagrecimento, além de facilitar muito a digestão.

Os benefícios dos ingredientes

Veja a seguir alguns dos principais benefícios e propriedades dos seus ingredientes.

Suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre

Alguns benefícios do abacaxi

  • o abacaxi auxilia no emagrecimento;
  • ajuda na digestão;
  • melhora a circulação;
  • ajuda a prevenir problemas cardiovasculares;
  • é anti-inflamatório;
  • é um bom diurético;
  • reduz a prisão de ventre;
  • combate os radicais livres.

Alguns benefícios da maçã

  • proporciona saciedade;
  • um componente da casca ajuda a queimar calorias;
  • diminui o mau colesterol.
  • reduz a prisão de ventre;
  • ajuda a regular os níveis de glicose no sangue;
  • desintoxica;
  • colabora na digestão.

Alguns benefícios do gengibre

  • o gengibre é um ótimo anti-inflamatório;
  • ativa a secreção do suco gástrico;
  • melhora a absorção e assimilação dos nutrientes;
  • reduz a náusea;
  • diminui os gases;
  • melhora o fluxo sanguíneo;
  • reduz a enxaqueca;
  • combate o envelhecimento precoce;
  • reduz os níveis do estresse.

Receita do suco para emagrecer de abacaxi, maçã e gengibre

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste delicioso e refrescante suco que poderá ser um excelente aliado na sua dieta de emagrecimento:

Ingredientes:

– 1 copo de água gelada

– 2 fatias grossas de abacaxi

– 1 maçã pequena picada

– 2 rodelas finas de gengibre

– 1 colher (sopa) ou 6 folhinhas de hortelã

(Continua logo abaixo…)

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– 1/2 xícara (café) de suco de limão.

Modo de preparo:

Primeiro coloque a água gelada no liquidificador e, em seguida, a maçã picada, o gengibre, o suco de limão, a hortelã e o abacaxi.

Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto e não coe.

Como usar:

Beba este suco ao longo do mesmo dia, nos intervalos entre as principais refeições. É muito refrescante e lhe ajudará a reduzir seu peso.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Atenção: não troque nem tire nenhum ingrediente!

Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.

Bônus: receita de chá de abacaxi com gengibre e maçã

Algumas pessoas têm nos perguntado se é possível fazer um chá emagrecedor com estes três ingredientes.

A resposta é sim, mas utilizaremos a casca do abacaxi e da maçã para prepará-lo, pois têm importantes propriedades que colaboram no emagrecimento.

Ingredientes:

  • 1 rodela fina de gengibre
  • 1/3 da casca de um abacaxi
  • a casca de uma maçã
  • ½ litro de água.

Modo de preparo:

Lave bem a casca do abacaxi, de preferência usando uma escovinha.

Coloque todos os ingredientes numa panela e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.

VEJA TAMBÉM:  Suco para emagrecer de abacate com maçã

Depois disso, coe, deixe esfriar um pouco e guarde na geladeira.

Como usar:

Tome um copo do chá gelado em jejum pela manhã.

Desta maneira, o chá lhe ajudará a desintoxicar o seu corpo e você começará o seu dia de uma maneira saudável.

Bem, isto foi tudo por hoje. Esperamos que goste destas receitas do suco e o chá para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre e que tenha ótimos resultados!

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

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