Suco para emagrecer de abacate com maçã

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de abacate com maçã.

Este suco, altamente nutritivo, é um verdadeiro inibidor de apetite natural.

Tem poucas calorias, alto teor de fibras, mantém a saciedade e ajuda a emagrecer.

O abacate é uma fruta rica em proteínas e gorduras vegetais, ajuda no processo digestivo e acaba com a prisão de ventre.

Por outro lado,  impede que a gordura fique acumulada na região abdominal, ajudando a reduzir a barriga.

Veja a seguir algumas propriedades e benefícios destes alimentos.

Alguns benefícios do abacate

– Melhora a digestão;
– Acaba com o intestino preso;
– Diminui o apetite e mantém a saciedade por mais tempo;
– Reduz os níveis de colesterol ruim e promove o aumento do bom colesterol;
– Diminui e impede o acúmulo de gordura abdominal;
– Possui ação antioxidante;
– Melhora a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno.

Alguns benefícios da maçã

– Aumenta a saciedade;
– Um componente da sua casca ajuda a queimar calorias;
– Reduz o colesterol ruim (LDL).

Veja agora a receita Nº 7: suco para emagrecer de abacate com maçã

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, que é muito simples e saboroso.

Ingredientes

– 1/2 abacate pequeno

– 1/2 maçã

– 1 xícara (chá) de leite de soja

– gelo a gosto.

Modo de preparo

Coloque no liquidificador o leite de soja, o abacate e a maçã.

Bata por aproximadamente 1 minuto.

Beba este suco de preferência 30 minutos antes das principais refeições.

Isto fará com que garanta seu efeito inibidor do apetite.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de abacate com maçã.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.