Suco para emagrecer de abacate com maçã

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de abacate com maçã.

Este suco, altamente nutritivo, é um verdadeiro inibidor de apetite natural.

Tem poucas calorias, alto teor de fibras, mantém a saciedade e ajuda a emagrecer.

O abacate é uma fruta rica em proteínas e gorduras vegetais, ajuda no processo digestivo e acaba com a prisão de ventre.

Por outro lado,  impede que a gordura fique acumulada na região abdominal, ajudando a reduzir a barriga.

Suco para emagrecer de abacate com maçãVeja a seguir algumas propriedades e benefícios destes alimentos.

Alguns benefícios do abacate

– Melhora a digestão;
Acaba com o intestino preso;
– Diminui o apetite e mantém a saciedade por mais tempo;
– Reduz os níveis de colesterol ruim e promove o aumento do bom colesterol;
– Diminui e impede o acúmulo de gordura abdominal;
– Possui ação antioxidante;
– Melhora a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno.

Alguns benefícios da maçã

– Aumenta a saciedade;
– Um componente da sua casca ajuda a queimar calorias;
– Reduz o colesterol ruim (LDL).

Veja agora a receita Nº 7: suco para emagrecer de abacate com maçã

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, que é muito simples e saboroso.

Ingredientes

– 1/2 abacate pequeno

– 1/2 maçã

– 1 xícara (chá) de leite de soja

VEJA TAMBÉM:  Uma dieta sem gordura é eficaz para emagrecer?

– gelo a gosto.

Modo de preparo

Coloque no liquidificador o leite de soja, o abacate e a maçã.

Bata por aproximadamente 1 minuto.

Beba este suco de preferência 30 minutos antes das principais refeições.

Isto fará com que garanta seu efeito inibidor do apetite.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

VEJA TAMBÉM:  Suco para emagrecer de cenoura com limão

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de abacate com maçã.

Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

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20 Comentários em "Suco para emagrecer de abacate com maçã"

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Posso aubstituir o leite de soja por água??

Olá, gostaria de saber, quantas ml, tem a xícara 1/2 de café…

Olá Layse,
É 1 (uma) xícara de chá normal, não de café.
Saudações!

Adorei as receitas, vou fazer!

Olá Lidi. Para ter bons resultados, use sempre os ingredientes da receita.
Sucesso! 🙂

pode trocar o leite de soja por desnatado ?

vou experimentar são duas frutas que gosto …

é muito fácil de fazer, adorei… vou experimentar ainda hoje.

Amei este site

vou tomar

vou tomar pois estou com o colesterol alto!!!

tenho coletreol alto vou tomar

vou começar pois amo estas duas fruts

Olá Lenir.
Se sua pergunta refere-se a se você pode tomar este suco por causa da sua gastrite, acreditamos que sim.
A não ser que o seu médico não lhe permita ingerir algum dos ingredientes.
Sucesso! 🙂

estou com gastrite,será que da certo ?

Maria de Lourdes Livramento Melo………. vou fazer alguns pois tds tem uma cara muito boa

Maria Livramento Melo……….. Prof. aposentada ——— Vou fazer alguns desses sucos parecem muito bom .

Eu adoro abacate e vou esperimentar essa receita , vou tambem indicar para os parentes e amigos .