No post do dia de hoje você conhecerá a receita do suco para emagrecer de laranja com linhaça. Esta deliciosa bebida natural é uma das melhores para quem quer obter um emagrecimento saudável.
O suco tem baixas calorias, é bem nutritivo, reduz a sensação de fome e colabora para acelerar a queima de gorduras.
Continue lendo para ver tudo o que você precisa saber sobre a forma de preparo e como tomar esta bebida para perder peso, além dos principais benefícios e propriedades dos seus ingredientes.
Índice de Conteúdo
Este suco é mesmo bom para emagrecer?
A linhaça é um alimento que auxilia incrivelmente no processo de emagrecimento. Além de ter muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, esta semente produz uma sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável.
Por sua vez, a laranja acelera o metabolismo e combate o acúmulo de gorduras.
Veja a seguir algumas das principais propriedades de ambos os ingredientes que fazem parte deste suco para emagrecer de laranja com linhaça.
– Alguns benefícios da linhaça dourada
A linhaça é um superalimento, ou seja, além de alimentar, colabora de forma positiva para o bem-estar e a saúde do organismo.
Veja a seguir algumas das suas propriedades benéficas:
- Tem um alto conteúdo de nutrientes.
- Colabora no controle do peso.
- Diminui a sensação de fome.
- Melhora o funcionamento do intestino.
- Possui componentes antioxidantes.
- Desintoxica o organismo.
- Ajuda a reduzir o mau colesterol.
- Ameniza a TPM e os efeitos da menopausa.
- Ajuda a controlar o nível de glicose do sangue.
- Fortalece a saúde cardiovascular.
- Previne alguns tipos de câncer, como o de mama.
- Melhora as inflamações.
– Alguns benefícios da laranja
A laranja é um fruta que contém nutrientes fundamentais para melhorar certas doenças, além de colaborar na prevenção das mesmas, já que fortalece o sistema imunológico.
Veja agora algumas das suas propriedades:
- É rica em vitamina C, que acelera o metabolismo.
- Combate o acúmulo de gorduras no organismo.
- Contém pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídeos.
- Tem efeito antioxidante e rejuvenecedor.
- O bagaço ajuda no trânsito intestinal e melhora a prisão de ventre.
- Fortalece o coração.
- Diminui o risco de sofrer AVC.
- Reduz o risco da formação de cálculos renais.
- Previne doenças respiratórias em geral.
- Protege contra certos tipos de câncer, como o de pâncreas, estômago, esôfago e mama.
- Melhora o funcionamento da glândula tireoide.
Veja agora a receita do suco para emagrecer de laranja com linhaça
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo muito simples deste eficaz suco para emagrecimento.
Ingredientes
- 1 laranja descascada sem sementes;
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada;
- 1 colher (sopa) de gergelim branco;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Não coe, para não perder as fibras do suco.
Se preferir, acrescente algumas pedras de gelo.
Como usar
Beba este suco na hora, logo após a sua preparação, para que não perca os seus nutrientes.
De preferência, faça-o nos intervalos entre as principais refeições, para evitar as “beliscadas” nesses periodos.
Mas atenção: é importante que você não guarde o suco de um dia para o outro, pois dessa maneira algumas das suas propriedades poderiam se perder.
Este suco é bem eficaz para emagrecer com saúde, no entanto, é fundamental que se lembre sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.
Isto significa que, quanto mais cores tiver no seu prato, mais estará garantindo a ingestão da maior variedade de nutrientes possível.
Bom, por hoje foi tudo. Esperamos que tenha gostado desta nova receita do infalível suco para emagrecer de laranja com linhaça. Muito sucesso para você!
Veja agora a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
Muito obrigado pela sua visita. Se desejar, deixe-nos seus comentários e perguntas relacionadas mais abaixo, que lhe responderemos o antes possível.
Amei!!!
Tudo natural,que beleza!
Parabéns!
Olá Marlene,
Que bom que você gostou!
Muito obrigado pelo seu comentário!
Esse suco emagrece mesmo
Prezada Ana,
Não só funciona, como está entre os TOP 10.
Você só deve seguir todas as instruções de uso corretamente.
Sucesso!
Posso fazer esse suco sem o gegerlim?
Olá Bela,
Não, todos os ingredientes são importantes.
Você pode ver outras receitas de sucos sem gergelim aqui.
Saudações!
Por quanto tempo devo tomar este suco de laranja com linhaça?
Olá Amelia,
Pelo tempo que você desejar, veja que se trata de um suco natural, não de um remédio para emagrecer.
Sucesso!
Vi no site agora é ja estou fazendo, funciona mesmo ???
Olá Carla,
Não só funciona como está entre os top 10.
Só precisa seguir as instruções corretamente.
Saudações!
MUITO BOM!o bom desses sucos é que possuem vários benefícios para saude, inclusive para a hidrataçao da pele, receitas com cenouras tambem sao otimos.
Obrigado pelo comentário!
Aquí tem uma receita com cenoura: Suco para emagrecer de cenoura com limão.
Saudações.