No dia de hoje lhe apresentamos a receita de um dos melhores sucos para emagrecimento. É o suco para emagrecer de cenoura com limão.
Este suco preparado com limão e cenoura é uma combinação perfeita para emagrecer, porque seus nutrientes funcionam perfeitamente em sintonia e o açúcar natural presente na cenoura suaviza quase todo o sabor ácido do limão.
Continue lendo para ver tudo o que você precisa saber sobre as propriedades desta excepcional e deliciosa bebida emagrecedora, além da forma correta de prepará-la e consumí-la.
Que benefícios tem os ingredientes?
Este suco é rico em vitamina C, vitamina A, ácido fólico, betacaroteno e outros nutrientes.
Entre as propriedades que ele tem, este nutritivo suco acelera o trânsito intestinal, ajuda a desintoxicar o corpo, favorece a eliminação de líquidos e dá a sensação de saciedade.
Veja a seguir alguns dos principais benefícios da cenoura e do limão.
– Alguns benefícios da cenoura
A cenoura é um alimento muito rico em potássio, antioxidantes, fibras e carotenoides.
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Veja agora algumas das suas principais propriedades:
- A cenoura possui uma grande quantidade de fibras e nutrientes que proporcionam e maximizam a sensação de saciedade.
- Tem um grande poder antioxidante, com um alto teor de betacaroteno, substância que cuida da pele e mantém as células jovens.
- Seu alto teor de fibras acelera o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o organismo.
- A cenoura também tem um alto conteúdo de água, o que lhe confere propriedades diuréticas.
- Além do mais, ajuda a prevenir o inchaço causado pelo excesso de gases.
– Alguns benefícios do limão
Além de ser riquíssima em vitamina C, esta fruta popular tem muitas outras propriedades nutricionais e oferece um grande número de benefícios importantes para a nossa saúde.
Conheça agora alguns dos seus benefícios:
- Proporciona vários nutrientes e antioxidantes, com pouquíssimas calorias.
- É termogênico (aumenta a temperatura corporal, ajudando a queimar mais gorduras).
- Gera a produção de uma maior quantidade de sucos gástricos, melhorando a digestão.
- O ácido cítrico que contém ajuda a maximizar a função do fígado.
- Ajuda a alcalinizar o corpo, reduzindo a acidez e a sensação da fome.
- O suco de limão também ajuda a reduzir a celulite.
- Colabora para reduzir o inchaço e os gases.
- É um diurético natural, ajudando a retirar as toxinas da corrente sanguínea.
- Proporciona energia e aumenta a disposição.
Veja agora a receita do suco para emagrecer de cenoura com limão
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste gostoso e eficaz suco para emagrecer de cenoura com limão, que poderá ser um excelente aliado na sua dieta:
Ingredientes:
- 1 cenoura,
- 1 limão (de qualquer tipo, sem casca),
- 1 litro de água filtrada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Não é necessário, mas, se preferir use um adoçante (melhor um que seja à base de stévia), coe e acrescente pedras de gelo.
Modo de uso:
Beba um copo de 200 ml deste suco nos intervalos entre as principais refeições.
Importante:
Não guarde o suco de um dia para o outro, pois poderá perder boa parte das suas propriedades.
Não acrescente, não tire nem mude os ingredientes, pois o suco funciona muito bem exatamente como está explicado na receita.
Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida. Uma maior quantidade de cores dos alimentos garantirá a presença de uma grande variedade de nutrientes no seu prato.
Veja agora a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
Esperamos que goste da receita do suco para emagrecer de cenoura com limão e que tenha ótimos resultados.
Muito obrigado pela sua visita! Se desejar, deixe-nos seus comentários ou perguntas relacionadas logo abaixo.
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ola posso colocar gengibre !
Olá Viviane,
Não deve ser acrescentado nem trocado nenhum ingrediente, pois o suco funciona exatamente como está na receita.
Se você gosta de gengibre, veja a receita deste outro suco.
Saudações!