Imagine se houvesse uma bebida mágica que pudesse ajudá-lo a perder peso enquanto você dorme. Bem, isto não é mais um sonho!
Descubra o poder do suco para emagrecer de berinjela, uma solução natural que está revolucionando a perda de peso, bem simples, mas ao mesmo tempo muito nutritivo e eficaz!
Continue lendo para descobrir qual é o segredo desta bebida que vai transformar sua jornada de emagrecimento.
Quais as propriedades nutricionais da berinjela?
As berinjelas são compostas principalmente de água (92,6%). Isso, juntamente com seu baixo teor de gordura, as torna muito leves.
A fibra é, além da água, o principal componente da berinjela. De tipo solúvel, favorece o bom estado da flora bacteriana e reduz a consistência das fezes, o que ajuda sua eliminação.
Quanto a seus micronutrientes, destaca-se sua contribuição em potássio (240 mg/100 g) e ácido fólico (13 mcg). Também é rico em vitamina B6, vitamina B1 e magnésio. Como refletido em sua cor roxa, a berinjela também contém antocianinas, que têm ação antioxidante.
Mesmo assim, as propriedades mais valiosas da berinjela não se devem à sua riqueza em vitaminas e minerais, mas a compostos químicos específicos encontrados principalmente na casca e nas sementes. Essas substâncias (de sabor amargo) estimulam o funcionamento adequado do fígado e o esvaziamento da vesícula biliar.
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Por outro lado, é um alimento com propriedades muito benéficas para a digestão de ácidos graxos, pressão arterial, saúde dos rins e resistência a doenças em geral.
Benefícios da berinjela para a saúde
A berinjela, além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, confere uma sensação de saciedade, entre outros benefícios.
Veja a seguir alguns dos principais:
- sacia a fome,
- reduz o colesterol,
- é antioxidante,
- ajuda na digestão,
- tem fibras que ajudam na prisão de ventre,
- ajuda a controlar o açúcar no sangue,
- é diurética,
- tem, poder antioxidante,
- é boa para o sistema nervoso e protege o cérebro.
Veja agora a receita do suco para emagrecer de berinjela
A pesar de não ser um suco indicado especificamente para emagrecer, ele poderá lhe ajudar na sua dieta, pois diminui o apetite, desde que você siga as orientações de consumo que relacionamos mais abaixo.
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste simples e nutritivo suco para emagrecer de berinjela que poderá lhe ajudar a conquistar seus objetivos:
Ingredientes:
- 1 berinjela,
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Lave a berinjela e pique-a em pequenos pedaços.
Deixe-a de molho a noite toda em 1 litro de água e lembre-se deste simples detalhe pois é muito importante.
Pela manhã, bata tudo no liquidificador e coe.
Como usar:
Beba o suco durante o dia como se fosse água, de preferência até uns 30 minutos antes das refeições principais.
Desta maneira, lhe proporcionará uma sensação de saciedade, reduzindo assim seu apetite na refeição que se aproxima.
Importante:
Não guarde o suco de um dia para o outro. Ao fazer isso, perderá boa parte dos seus nutrientes e propriedades.
Um gole de felicidade
Então, aí está! O segredo para uma perda de peso eficaz e natural foi revelado. O suco para emagrecer de berinjela é mais do que apenas uma bebida, é um estilo de vida.
Uma mudança simples na sua rotina diária pode trazer resultados surpreendentes. Não espere mais, comece a sua jornada de transformação agora mesmo e transforme este suco na sua bebida secreta para a perda de peso.
Lembre-se, cada gota desse suco mágico é um passo em direção ao seu objetivo. Seu futuro mais saudável e mais feliz pode estar a apenas alguns goles de distância.
Você precisa conhecer também a nossa lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
Obrigado pela sua visita e muito sucesso! Deixe-nos seus comentários e perguntas relacionadas mais abaixo.
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