Nesta série de artigos lhe apresentamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre.
Ele é muito refrescante e tem várias propriedades que colaboram no emagrecimento, além de facilitar muito a digestão.
Continue lendo para ver tudo o que você precisa saber sobre os benefícios e o modo de preparo deste incrível suco que lhe ajudará a atingir os seus objetivos de perda de peso.
Os benefícios dos ingredientes
Veja a seguir alguns dos principais benefícios e propriedades dos ingredientes desta bebida emagrecedora.
– Alguns benefícios do abacaxi
- O abacaxi auxilia no emagrecimento;
- Ajuda na digestão;
- Melhora a circulação;
- Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares;
- É anti-inflamatório;
- É um bom diurético;
- Reduz a prisão de ventre;
- Combate os radicais livres.
– Alguns benefícios da maçã
- Proporciona saciedade;
- Um componente da casca ajuda a queimar calorias;
- Diminui o mau colesterol;
- Reduz a prisão de ventre;
- Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue;
- Desintoxica;
- Colabora na digestão.
– Alguns benefícios do gengibre
- O gengibre é um ótimo anti-inflamatório;
- Ativa a secreção do suco gástrico;
- Melhora a absorção e assimilação dos nutrientes;
- Reduz a náusea;
- Diminui os gases;
- Melhora o fluxo sanguíneo;
- Reduz a enxaqueca;
- Combate o envelhecimento precoce;
- Reduz os níveis do estresse.
Receita do suco para emagrecer de abacaxi, maçã e gengibre
A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste delicioso e refrescante suco para emagrecer de abacaxi, com maçã e gengibre, que poderá ser um excelente aliado na sua dieta:
Ingredientes:
- 1 copo de água gelada;
- 2 fatias grossas de abacaxi;
- 1 maçã pequena picada;
- 2 rodelas finas de gengibre;
- 1 colher (sopa) ou 6 folhinhas de hortelã;
- 1/2 xícara (café) de suco de limão.
Modo de preparo:
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Primeiro coloque a água gelada no liquidificador e, em seguida, a maçã picada, o gengibre, o suco de limão, a hortelã e o abacaxi.
Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto e não coe.
Como usar:
Beba este suco ao longo do mesmo dia, nos intervalos entre as principais refeições. É muito refrescante e lhe ajudará a reduzir seu peso.
É importante que você não guarde o suco de um dia para o outro, pois dessa maneira perderá boa parte das suas propriedades.
Para emagrecer com saúde, além de beber o suco, lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.
Bônus: receita de chá de abacaxi com gengibre e maçã
Algumas pessoas têm nos perguntado se é possível fazer um chá emagrecedor com estes três ingredientes.
A resposta é sim, mas utilizaremos a casca do abacaxi e da maçã para prepará-lo, pois elas têm importantes propriedades que colaboram no emagrecimento.
Ingredientes:
- 1 rodela fina de gengibre;
- 1/3 da casca de um abacaxi;
- a casca de uma maçã;
- ½ litro de água.
Modo de preparo:
Lave bem a casca do abacaxi, de preferência usando uma escovinha.
Coloque todos os ingredientes numa panela e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.
Depois disso, coe, deixe esfriar um pouco e guarde na geladeira.
Como usar:
Tome um copo do chá gelado em jejum pela manhã.
Desta maneira, o chá lhe ajudará a desintoxicar o seu corpo e você começará o seu dia de uma maneira muito saudável.
Esperamos que goste destas receitas do chá e do suco para emagrecer de abacaxi com maçã e gengibre. Perca peso naturalmente com esta deliciosa solução!
Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.
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