O Poderoso Suco para Emagrecer de Abacate com Maçã!

No artigo do dia de hoje você conhecerá a receita do suco para emagrecer de abacate com maçã. Este suco, altamente nutritivo, é um verdadeiro inibidor de apetite natural.

Tem poucas calorias, alto teor de fibras, mantém a saciedade por bastante tempo e ajuda a emagrecer, além de possuir muitos outros benefícios para a saúde.

Continue lendo para ver tudo o que você precisa saber sobre as propriedades desta incrível bebida natural, além da receita completa para a sua preparação. É muito fácil e deliciosa!

Por que este suco é tão bom para emagrecer?

O abacate é uma fruta rica em proteínas e gorduras vegetais, ajuda no processo digestivo e acaba com a prisão de ventre.

Por outro lado,  impede que a gordura fique acumulada na região abdominal, ajudando a reduzir a barriga, entre outras coisas.

Veja a seguir algumas propriedades e benefícios dos três poderosos alimentos que fazem parte desta receita milagrosa.

– Alguns benefícios do abacate

  • Diminui e impede o acúmulo de gordura abdominal;
  • Melhora a digestão;
  • É uma ótima fonte de fibras;
  • Acaba com o intestino preso;
  • Diminui o apetite e mantém a saciedade por mais tempo;
  • Reduz os níveis de colesterol ruim e promove o aumento do bom colesterol;
  • Contribui para nivelar a pressão arterial;
  • Possui ação antioxidante;
  • Tem mais potássio que a banana;
  • Reduz os sintomas de artrite;
  • Melhora a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno.

Suco para emagrecer de abacate com maçã

– Alguns benefícios da maçã

  • Aumenta a saciedade;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Um componente da sua casca ajuda a queimar calorias;
  • Reduz o colesterol ruim (LDL);
  • Possui uma grande proporção de água;
  • Tem muito poucas calorias;
  • É rica em aminoácidos essenciais, açúcares e fibras;
  • Reduz o risco de diabetes;
  • Previne a prisão de ventre;
  • Protege o estômago e o intestino;
  • Melhora a imunidade;
  • Protege o coração;
  • Seus nutrientes proporcionam muita força e vitalidade.

– Alguns benefícios do leite de soja

  • Fornece proteína com poucas calorias;
  • Promove a perda de peso;
  • Produz uma sensação de saciedade por mais tempo;
  • Mantém o colesterol em níveis adequados;
  • Controla a pressão arterial;
  • Reduz os níveis de açúcar no sangue;
  • Diminui os sintomas da menopausa;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Favorece a reconstrução e a recuperação muscular;
  • Não contém hormônios, que podem ser ruins para o corpo;
  • Contém uma grande quantidade de fibras;
  • Ajuda a prevenir a osteoporose;
  • Melhora o sistema circulatório;
  • É bom para o coração.

Suco para emagrecimento de abacate com maçã

Veja agora a receita do suco para emagrecer de abacate com maçã e leite de soja

A seguir, lhe apresentamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, que é muito simples e saboroso.

Ingredientes:

  • 1/2 abacate pequeno,
  • 1/2 maçã (de qualquer tipo),
  • 1 xícara (chá) de leite de soja,
  • gelo a gosto.

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador o leite de soja, o abacate e a maçã.

Bata por aproximadamente 1 minuto.

Na hora de servir, se desejar, pode enfeitar com ingredientes naturais, como sementes de gergelim, por exemplo.

Como usar:

Beba este suco de preferência 30 minutos antes das principais refeições. Isto fará com que garanta o seu efeito inibidor do apetite.

Atenção: não guarde o suco para emagrecer de abacate com maçã de um dia para o outro, pois isso fará com que perca boa parte das suas propriedades.

Para finalizar, permita-nos lembrar-lhe que, para conseguir uma redução de peso consistente e com saúde, não é suficiente com que apenas beba o suco, você também deverá fazer o possível por ter uma alimentação o mais balanceada e colorida possível.

Veja agora a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de abacate com maçã e leite de soja. Desejamos-lhe muito sucesso!

Agradecemos muito a sua visita. Deixe-nos seus comentários ou perguntas relacionadas a este tema mais abaixo.

20 comentários em “O Poderoso Suco para Emagrecer de Abacate com Maçã!”

    • Olá Layse,
      É 1 (uma) xícara de chá normal, não de café.
      Saudações!

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