9 Remédios Caseiros para a Gripe

Tem vários remédios caseiros para a gripe atualmente utilizados por um grande número de pessoas de todas as idades, que podem lhe ajudar a superar esses dias de mal estar.

Não é só no inverno: em qualquer época do ano a gripe pode aparecer e nos derrubar, atrapalhando nossos planos.

Na maioria das vezes vem acompanhada de vários sintomas, como dor de cabeça intensa, febre, congestão nasal, tosse, coriza, calafrios e dores musculares em todo o corpo.

Conheça agora 9 ótimos remédios caseiros para a gripe

Estas medicinas caseiras lhe ajudarão a melhorar os sintomas da gripe e a sentir-se muito melhor:

1. Vitamina C

Alguns estudos demonstram que o uso da vitamina C pode reduzir a duração do quadro da gripe, enquanto outros mostram que pode ajudar a prevenir resfriados.

2. Sopa de galinha

É realmente um bom remédio para gripes e resfriados. O vapor da sopa alivia a congestão nasal e seu conteúdo líquido ajuda o corpo a manter-se hidratado.

3. Chá quente

Beber chá quente alivia a congestão nasal e o mal estar. Adicionalmente, alguns chás, como o chá verde, são ricos em antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.

4. Alho

Há muito tempo o alho vem sendo usado como um remédio natural para combater infecções.

Mesmo não existindo estudos específicos que indiquem o alho como remédio para gripe, ele continua sendo um alimento nutritivo principalmente para os dias que durar a infecção.

5. Vaporizadores e umidificadores de ar

Respirar vapor pode ser um bom remédio para gripe, pois ajuda a reduzir a congestão nasal.

Você pode usar aparelhos próprios para isso ou somente aproveitar o vapor do chuveiro quente.

6. Soro fisiológico

Pingar soro fisiológico ou solução salina no nariz é um bom remédio para a gripe, pois auxilia na redução da congestão nasal e também na remoção de partículas de vírus e bactérias.

Tampe uma narina enquanto pinga o soro na outra e repita o procedimento várias vezes ao dia.

7. Mentol

O efeito do mentol é refrescante e ajuda a melhorar a congestão nasal e a respiração, sendo assim um bom remédio para gripes e resfriados.

Use unguentos de mentol no peito ou próximos ao nariz, mas nunca dentro das narinas, evitando contato com os olhos.

8. Gargarejo com água e sal

É um bom remédio para garganta inflamada, comum em casos de gripe e resfriados.

Gargareje usando um copo de água morna com uma colher (chá) de sal, quatro vezes ao dia.

9. Água pura

Manter o corpo hidratado é essencial para melhorar mais rápido de um quadro de gripe ou resfriado. Tanto a febre quanto as secreções das vias respiratórias aumentam a perda de água durante a infecção.

Por isto, a água ajuda nos estados gripais, mantendo o sistema imunológico funcionando em condições ideais.

Recomendações importantes

Além dos remédios caseiros para a gripe relacionados anteriormente, temos três recomendações importantes para ajudar a recuperar-se mais rapidamente:

– Adultos: deixe a febre agir

A maioria das pessoas não sabe, mas a febre é um remédio contra a gripe. O aumento da temperatura corporal combate o vírus da gripe e dos resfriados tornando o ambiente inóspito a estes germes.

Suporte uma febre leve a moderada por alguns dias para melhorar mais rápido, mas lembre de manter-se bem hidratado(a).

– Crianças: evite o quadro de febre!

Ao contrário dos adultos, você deve fazer tudo o que for possível para baixar a febre nas crianças.

A febre alta por muito tempo numa criança pode causar outros problemas graves para a sua saúde.

– Todos merecem um repouso

Um descanso adequado ajuda a direcionar mais energia para combater o vírus da gripe, além do que, manter o corpo aquecido também é um bom remédio.

Então, dê um tempo para você e para as células do seu sistema imunológico fazerem a sua parte.

É tudo por hoje. Esperamos que tenha gostado deste post sobre os remédios caseiros para a gripe. Tem sintomas da doença? Que tal preparar um destes remédios agora mesmo? Muita saúde para você!