Quais são os Tipos de Obesidade?

Neste artigo, você irá conhecer quais são os tipos de obesidade que existem. É verdade que, quanto maior o IMC, maiores são os riscos de se desenvolver doenças relacionadas.

Entretanto, mais importante do que a quantidade de gordura total, é a maneira como ela se distribui no corpo, pois é aí que está o risco das complicações.

Por esse motivo, antes de mais nada você precisa saber qual o tipo de obesidade que você tem e quais são as medidas do corpo mais importantes para determinâ-lo.

Conheça agora os tipos de obesidade

Veja agora quais são as principais classes de obesidade e as suas características:

1. Obesidade Ginoide (feminina) ou Periférica

Neste caso, a gordura se localiza principalmente na região inferior do corpo, que compreende os quadris, as nádegas e as coxas.

Este tipo de obesidade é mais comum nas mulheres e dá ao corpo o formato aproximado de uma pera, por isso também é chamado de obesidade em pera.

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2. Obesidade Androide (masculina) ou Central

Neste outro caso, a gordura se deposita predominantemente na região da cintura (barriga).

Este tipo de obesidade é mais comum nos homens, e faz com que o corpo se assemelhe a uma maçã, por isto também é chamada de obesidade em maçã.

Mesmo assim, algumas pessoas podem apresentar um tipo misto de obesidade, em que existe tanto um excesso de gordura na região periférica do corpo como na central.

Os tipos de obesidade

Como saber qual tipo de obesidade você tem?

Veja a seguir como se avalia na prática estes diferentes tipos de obesidade e qual é o significado que eles têm.

– Medida da cintura

A maneira mais fácil de determinarmos o tipo de obesidade é através da medida da cintura.

Para determinarmos essa medida, passamos uma fita métrica em torno do abdômen, na altura da cicatriz umbilical.

Nas pessoas nas quais a gordura é localizada um pouco mais abaixo devemos medir a cintura na região onde existe um acúmulo maior de tecido adiposo.

De acordo com o tamanho da sua cintura, poderá saber qual é o grau de risco em que se encontra no sentido de desenvolver doenças relacionadas à obesidade.

HOMENS MULHERES
Até 90 cm – Normal Até 80 cm – Normal
90-94 cm – Risco Médio 80-84 cm – Risco Médio
90-102 – Risco Alto 84-88 cm – Risco Alto
Acima de 102 cm – Risco muito alto Acima de 88 cm – Risco muito alto

– Relação Cintura/Quadril (RCQ)

Uma outra maneira de avaliar a distribuição da gordura é através da Relação Cintura/Quadril (RCQ). Isto pode ser feito dividindo a medida da cintura pela medida do quadril.

O quadril deve ser medido passando a fita métrica em torno dos glúteos, no seu maior diâmetro, utilizando como referência a altura onde a cabeça do fêmur se encaixa no osso da bacia.

Uma RCQ acima de 0,9 para homens e acima de 0,8 para mulheres é indicativo de excesso de gordura abdominal.

Os riscos da obesidade central

Ao longo das últimas décadas, foi observado que, aqueles que apresentam uma deposição de gordura na região central do corpo, tem um risco extremamente maior de desenvolverem as clássicas complicações da obesidade.

Estamos falando de: hipertensão arterial, diabetes mellitus tipo 2, alterações do colesterol e triglicerídeos, e doença vascular, cardíaca ou cerebral.

É importante ressaltar que muitas vezes, pequenos aumentos de peso em que a gordura se localiza no abdômen, trazem maior risco do que um aumento de peso maior no qual a gordura se localiza nas regiões mais periféricas.

Portanto, é mais importante muitas vezes a localização da gordura do que a quantidade dela existente em todo o corpo.

Isto explica por que as doenças cardíacas e cerebrais como o infarto e os derrames são muito mais comuns nos homens do que nas mulheres.

Não podemos esquecer que os homens têm predominantemente obesidade abdominal, enquanto as mulheres obesas geralmente são periféricas.

Foi tudo por hoje. Esperamos que tenha achado úteis estas informações sobre os tipos de obesidade e que tenha conseguido identificar qual o tipo que você tem.

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18 comentários em “Quais são os Tipos de Obesidade?”

    • Bom dia não te conheço mas eu também concordo com vc os chás são maravilhosos.. : )

    • Prezada Susefa,

      Acreditamos que esteja referindo-se à obesidade “psicossomática”.

      Nosso post é sobre os tipos de obesidade de acordo com a sua localização no corpo e não com a sua origem, ou seja, com qual motivo a originou.
      De qualquer maneira, pode ser um ótimo tema para um futuro post.

      Agradecemos sua participação, seja bem vinda!
      Saudações :)

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