Quem sofre de varizes sabe quão terrível é ter este problema. Além de serem antiestéticas, em muitos casos podem causar dor e desconforto. Hoje compartilhamos com você sete dicas sobre o que é bom para varizes, que poderão lhe ajudar a melhorar ou mesmo evitar que tenha varizes e vasinhos. Use-as de forma consistente, você verá como são eficazes.
Além demais, lhe oferecemos uma receita caseira que lhe ajudará bastante a desinflamar as varizes e a reduzir a dor.
Veja agora o que é bom para varizes
1- Meia para varizes
Este tipo de meia especial, com compressão ajustável, pode desinchar e aliviar as pernas, ajudando o sangue a subir em direção ao coração.
Elas também são conhecidas como meias de apoio para varizes e impedem que o sangue vá para os pequenos vasos próximos à pele.
2- Pernas para o alto
Como as varizes são veias que têm se enfraquecido e não possuem a força suficiente para retornar o sangue para o coração, devemos ajudá-las.
Eleve as pernas acima do nível dos seus quadris quando estiver deitado(a), apoiando-as em um travesseiro.
Além disso, deixe-as acima do nível do coração durante uns 15 minutos, de três a quatro vezes por dia.
Isso lhe ajudará a reduzir a dor e o inchaço.
3- Mantenha-se em movimento
Um estilo de vida sedentário é um dos fatores responsáveis pela formação de varizes.
Não fique sentado(a) ou parado(a) por muito tempo. Se o seu trabalho exige que você fique na mesma posição durante um tempo considerável, flexione e estique as pernas por dois minutos a cada meia hora.
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Além disso, movimente os dedos dos pés dentro dos sapatos e, se puder, caminhe um pouco a cada hora.
Isso ajudará a manter o sangue fluindo de volta para o coração.
4- Use um apoio para os pés
Se você precisar ficar muito tempo de pé, coloque um apoio no chão para descansar um pé de cada vez.
5- Faça exercício
Caminhar ou nadar durante 30 ou 45 minutos por dia são atividades ideais para quem tem varizes, pois ajudam a contrair as veias das pernas, empurrando o sangue de volta ao coração.
6- Use roupa folgada
Calças muito apertadas dificultam a circulação do sangue.
Use peças de vestuário folgadas e de tecidos naturais, que permitam à pele respirar corretamente.
7- Não cruze as pernas
Enquanto estiver sentado(a), evite cruzar as pernas, pois isso dificulta a circulação adequada do sangue.
Pomada de alho, um bom remédio para varizes
A continuação, compartilhamos com você a receita de um remédio caseiro que poderá melhorar bastante as suas varizes.
O alho tem grandes benefícios para combater as varizes, pois ajuda a desinflamar as veias além de melhorar a circulação.
Você pode consumi-lo na sua dieta diária ou preparar uma pomada caseira como explicado a seguir.
Ingredientes:
– 6 dentes de alho
– 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
– 2 colheres (sopa) de suco de limão.
Como preparar:
Corte o alho em fatias muito finas.
Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa de cortiça e agite para misturar bem.
Deixe a mistura em repouso durante 12 horas.
Como usar:
Aplique a pomada caseira sobre a área afetada com suaves massagens circulares.
Repita a aplicação quatro vezes na semana.
Esperamos que estas informações sobre o que é bom para varizes lhe sejam de bastante utilidade.
Obrigada,vou fazer a pomada,gosto muito das dicas! Parabéns!
Olá Giselle,
De nada, desejamos-lhe muito sucesso!
Obrigado pelo seu comentário!
Muito importante estas receitas amei obrigada
Bom dia Salete, muito obrigado a você pelo seu comentário!