Quem sofre de varizes sabe quão terrível é ter este problema. Além de serem antiestéticas, em muitos casos podem causar dor e desconforto.
Hoje compartilhamos com você informações sobre o que é bom para varizes. São 7 dicas que poderão lhe ajudar a melhorar ou mesmo evitar que tenha varizes e vasinhos. Use-as de forma consistente, você verá como são eficazes.
Além do mais, lhe oferecemos uma receita caseira que lhe ajudará bastante a desinflamar as varizes e a reduzir a dor.
Índice de Conteúdo
Veja agora o que é bom para varizes
A continuação você verá 7 conselhos que lhe ajudarão a melhorar bastante esta condição:
1. Meias para varizes
Este tipo de meia especial, com compressão ajustável, pode desinchar e aliviar as pernas, ajudando o sangue a subir em direção ao coração.
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Elas também são conhecidas como meias de apoio para varizes e impedem que o sangue vá para os pequenos vasos próximos à pele.
2. Pernas para o alto
Como as varizes são veias que têm se enfraquecido e não possuem a força suficiente para retornar o sangue para o coração, devemos ajudá-las a cumprir a sua função.
Eleve as pernas acima do nível dos seus quadris quando estiver deitado(a), apoiando-as em um travesseiro.
Além disso, deixe-as acima do nível do coração durante uns 15 minutos, de três a quatro vezes por dia.
Isso lhe ajudará a reduzir a dor e o inchaço.
3. Mantenha-se em movimento
Um estilo de vida sedentário é um dos fatores responsáveis pela formação de varizes.
Não fique sentado(a) ou parado(a) por muito tempo. Se o seu trabalho exige que você fique na mesma posição durante um tempo considerável, flexione e estique as pernas por dois minutos a cada meia hora.
Além disso, movimente os dedos dos pés dentro dos sapatos e, se puder, caminhe um pouco a cada hora.
Isso ajudará a manter o sangue fluindo de volta para o coração.
4. Use um apoio para os pés
Se você precisar ficar muito tempo de pé, coloque um apoio no chão para descansar um pé de cada vez.
5. Faça exercício
Os exercícios leves podem ajudar a fortalecer os músculos das pernas e fazer com que o sangue circule normalmente.
Caminhar ou nadar durante 30 ou 45 minutos por dia são atividades ideais para quem tem varizes, pois ajudam a contrair as veias das pernas, empurrando o sangue de volta ao coração.
6. Use roupa folgada
Calças muito apertadas dificultam a circulação do sangue.
Então use peças de vestuário folgadas e de tecidos naturais, que possibilitam uma melhor circulação e permitem que a pele possa respirar corretamente.
7. Não cruze as pernas
Enquanto estiver sentado(a), evite cruzar as pernas, pois isso dificulta a circulação adequada do sangue.
Pomada de alho, um bom remédio para varizes
A continuação, compartilhamos com você a receita de um remédio caseiro que poderá melhorar bastante as suas varizes.
O alho tem grandes benefícios para combater as varizes, pois ajuda a desinflamar as veias, além de melhorar a circulação.
Você pode consumir um dente de alho na sua dieta diária ou preparar uma pomada caseira como explicado a seguir.
Ingredientes:
- 6 dentes de alho.
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva.
- 2 colheres (sopa) de suco de limão.
Como preparar:
Corte o alho em fatias muito finas.
Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa de cortiça e agite para misturar bem.
Deixe a mistura em repouso durante 12 horas.
Como usar:
Aplique a pomada caseira sobre a área afetada com suaves massagens circulares.
Repita a aplicação quatro vezes na semana.
Bem, foi tudo por hoje. Esperamos que estas informações sobre o que é bom para varizes lhe sejam de bastante utilidade.
Muito obrigado pela sua visita! Deixe-nos seus comentários ou perguntas relacionadas mais abaixo.
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Obrigada,vou fazer a pomada,gosto muito das dicas! Parabéns!
Olá Giselle,
De nada, desejamos-lhe muito sucesso!
Obrigado pelo seu comentário!
Muito importante estas receitas amei obrigada
Bom dia Salete, muito obrigado a você pelo seu comentário!