Saiba o que é bom para varizes

Quem sofre de varizes sabe quão terrível é ter este problema. Além de serem antiestéticas, em muitos casos podem causar dor e desconforto. Hoje compartilhamos com você sete dicas sobre o que é bom para varizes, que poderão lhe ajudar a melhorar ou mesmo evitar que tenha varizes e vasinhos. Use-as de forma consistente, você verá como são eficazes.

Além do mais, lhe oferecemos uma receita caseira que lhe ajudará bastante a desinflamar as varizes e a reduzir a dor.

Veja agora o que é bom para varizes

1- Meia para varizes

Este tipo de meia especial, com compressão ajustável, pode desinchar e aliviar as pernas, ajudando o sangue a subir em direção ao coração.

Elas também são conhecidas como meias de apoio para varizes e impedem que o sangue vá para os pequenos vasos próximos à pele.

2- Pernas para o alto

Como as varizes são veias que têm se enfraquecido e não possuem a força suficiente para retornar o sangue para o coração, devemos ajudá-las.

Eleve as pernas acima do nível dos seus quadris quando estiver deitado(a), apoiando-as em um travesseiro.

Além disso, deixe-as acima do nível do coração durante uns 15 minutos, de três a quatro vezes por dia.

Isso lhe ajudará a reduzir a dor e o inchaço.

3- Mantenha-se em movimento

Um estilo de vida sedentário é um dos fatores responsáveis pela formação de varizes.

Não fique sentado(a) ou parado(a) por muito tempo. Se o seu trabalho exige que você fique na mesma posição durante um tempo considerável, flexione e estique as pernas por dois minutos a cada meia hora.

Além disso, movimente os dedos dos pés dentro dos sapatos e, se puder, caminhe um pouco a cada hora.

Isso ajudará a manter o sangue fluindo de volta para o coração.

4- Use um apoio para os pés

Se você precisar ficar muito tempo de pé, coloque um apoio no chão para descansar um pé de cada vez.

5- Faça exercício

Os exercícios leves podem ajudar a fortalecer os músculos das pernas e fazer com que o sangue circule normalmente.

Caminhar ou nadar durante 30 ou 45 minutos por dia são atividades ideais para quem tem varizes, pois ajudam a contrair as veias das pernas, empurrando o sangue de volta ao coração.

6- Use roupa folgada

Calças muito apertadas dificultam a circulação do sangue.

Use peças de vestuário folgadas e de tecidos naturais, que permitam à pele respirar corretamente.

7- Não cruze as pernas

Enquanto estiver sentado(a), evite cruzar as pernas, pois isso dificulta a circulação adequada do sangue.

Pomada de alho, um bom remédio para varizes

A continuação, compartilhamos com você a receita de um remédio caseiro que poderá melhorar bastante as suas varizes.

O alho tem grandes benefícios para combater as varizes, pois ajuda a desinflamar as veias além de melhorar a circulação.

Você pode consumi-lo na sua dieta diária ou preparar uma pomada caseira como explicado a seguir.

Ingredientes:

– 6 dentes de alho

– 3 colheres (sopa) de azeite de oliva

– 2 colheres (sopa) de suco de limão.

Como preparar:

Corte o alho em fatias muito finas.

Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro com tampa de cortiça e agite para misturar bem.

Deixe a mistura em repouso durante 12 horas.

Como usar:

Aplique a pomada caseira sobre a área afetada com suaves massagens circulares.

Repita a aplicação quatro vezes na semana.

Esperamos que estas informações sobre o que é bom para varizes lhe sejam de bastante utilidade.