O que é bom para tontura

Neste artigo você encontrará dicas e tratamentos sobre o que é bom para tontura e como aliviar esses sintomas, o que lhe proporcionará uma melhor qualidade de vida.

As tonturas se caracterizam por produzir uma sensação de instabilidade que pode ter sua origem em problemas físicos ou psicológicos. Os mesmos poderão ser determinados analisando a sintomatologia complementar e mediante provas clínicas pontuais.

Em outras ocasiões as tonturas obedecem a um estado de fadiga transitória originada por um sobre esforço ou trabalho extenuante prolongado e necessitam de um tempo de repouso absoluto.

Causas da tontura

o que é bom para tontura– Fadiga

A fadiga física algumas vezes se manifesta em tonturas.

Na maioria das vezes está relacionada à realização de uma atividade demasiadamente pesada para a pessoa.

Entre as mesmas podemos mencionar: levantar objetos muito pesados ou correr durante um tempo superior ao permitido pelas limitações físicas de cada pessoa.

– Cansaço mental

O cansaço ou fadiga mental, por menor que seja, também pode provocar tonturas. Isto geralmente acontece quando se exercita a mente durante muito tempo sem descanso, como por exemplo ao estudar para um exame durante horas.

Estes tipos de tontura podem se manifestar durante ou depois de finalizada uma atividade.

Assim que a mesma é finalizada, o organismo retorna ao seu estado normal de repouso e os sintomas do sobre-esforço deixam de manifestar-se.

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– Alguns medicamentos

O consumo de certos medicamentos farmacêuticos também pode provocar tonturas. Nestes casos, deve se identificar a substância para trocar o tratamento com prévia consulta ao médico.

– Problemas cardiovasculares

Os transtornos relacionados à pressão sanguínea também são causas recorrentes das tonturas. Tanto a pressão alta como a pressão baixa podem produzir estas sensações geradas quando a frequência cardíaca se desequilibra.

Outros problemas cardiovasculares como as arritmias incluem as tonturas no seu quadro sintomático habitual, agravando ainda mais o estado de alteração geral que sofrem estes pacientes.

– Problemas do ouvido

Alguns transtornos relacionados ao ouvido também produzem um tipo de tontura muito característica, que se conhece como vertigem. Isto se deve à obstrução dos condutos do ouvido que regulam o equilíbrio, produzindo um desequilíbrio do movimento.

As pessoas que sofrem de vertigem percebem que tudo se move ao seu redor, de forma similar ao que acontece nos casos de embriaguez.

No entanto, estas sensações se minimizam em espaços abertos ou bem iluminados. Uma forma de aliviar este incômodo sintoma é abrir as janelas ou ligar as luzes.

A vertigem de postura é um tipo deste transtorno que afeta as pessoas com má formação de coluna (especialmente na dorsal), algo que impede o fluxo sanguíneo da cabeça ao resto do corpo e vice-versa.

– Mudança repentina do nível de glicose

O aumento ou a diminuição do nível de açúcar no sangue é outra causa recorrente das tonturas mais convencionais.

Isto acontece especialmente nos diabéticos, que se encontram submetidos a constantes e bruscas mudanças nos níveis de glicose quando não tomam a sua medicação.

– Transtornos emocionais

Transtornos psicológicos como a ansiedade ou os ataques de pânico podem produzir tonturas devido ao estado de nervosismo generalizado que acontece quando a pessoa está em um alto grau de estresse.

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– Desidratação

Enfermidades que predisponham a desidratação como gastroenterite, diarreias, etc., também podem provocar tonturas como consequência do desequilíbrio eletrolítico.

– Hemorragias internas

Este tipo de hemorragia costuma produzir tontura em suas etapas iniciais da perda do fluxo sanguíneo. É bom salientar que podem apresentar convulsões ao não receber assistência imediata.

O que é bom para tontura – 5 remédios caseiros

A seguir relacionamos 5 dicas e remédios caseiros que podem lhe ajudar a aliviar ou até acabar com este mal-estar.

1. Comer chocolate

Os doces, principalmente os chocolates, são ideais quando temos uma tontura, pois nos ajudam a recuperar os níveis de açúcar do organismo.

Porém, lembre-se que não deve ser consumido em excesso.

2. Suco de maçã

As propriedades da maçã são muitas, entre elas está o poder de ajudar a eliminar uma tontura repentina.

É necessário tomar 100 ml do suco de maçã e depois se deitar. Se durante o dia sentir tontura, siga tomando o suco até que já não sinta o mal-estar.

3. Menta com açúcar

Quando começamos a sentir tontura, podemos cortar algumas folhas de menta e misturá-las com açúcar.

Uma vez que estão misturadas, é só comer e a tontura deve acabar em um lapso de uns 5 minutos.

4. Gengibre

É utilizado principalmente nas tonturas produzidas em viagens. Em muitas culturas o gengibre é utilizado como remédio caseiro para várias condições de saúde.

Tome uma xícara do chá por dia, utilizando folhas secas ou pedaços da raiz para a preparação.

5. Frio e calor

Se as tonturas são produzidas nas cervicais, é bom realizar tratamentos de frio e calor na região.

Coloque uma bolsa de gelo durante 3 ou 4 minutos e em seguida aplique uma bolsa de água quente.

Recomendações finais para o tratamento das tonturas:

1. Evite movimentos bruscos de posição ou de postura. Isto é fundamental para as pessoas que sofrem de vertigem, pois o ouvido interno destas pessoas não funciona adequadamente e deve adaptar-se progressivamente as trocas de postura para que não se desequilibrem.

2. Nas tonturas mais fortes, em que a pessoa possa chegar a ter um desmaio, é de vital importância que se sente ou deite antes de perder a consciência. Isto é independente de onde estiver, pois poderia cair e até mesmo bater a cabeça ou se lesionar.

Se a pessoa ainda estiver consciente, uma outra dica é levantar as pernas para cima e respirar pausadamente, esse método pode ajudar até chegarem os serviços médicos.

3. Saboreie uma bala. Este pode ser um remédio eficaz ante uma inesperada baixa nos níveis de açúcar.

Esperamos que tenha gostado destas informações sobre o que é bom para tontura e que os remédios caseiros recomendados lhe sejam de bastante utilidade.

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22 comentários em “O que é bom para tontura”

  1. Olá! Há três anos sofro de tonturas, tive problemas depressivos, porém fiz o tratamento com a psiquiatra e me recuperei, mas sempre me queixando de tonturas, então a msm me encaminhou para o otorrino, o mesmo pediu o exame do meu labirinto, não deu labirintiti, o otorrinome encaminhou para o neuro, o neuro pediu uma ressonância do crânio, deu tudo normal, então ele passou um remédio para tonturas, sendo q durante esse tempo todo já tomei vários remédios para tonturas passado por clínico, otorrino e agora neuro e já fiz exame de rotina e está tudo normal. Me ajudem! Pois Até agora não tenho melhoras!

    Responder
    • Olá Ronilde,
      Não somos médicos, só trabalhamos com tratamentos e remédios caseiros, como os 5 que compartilhamos neste artigo.
      Lamentamos não poder ajudá-la de outra maneira.
      Saudações!

  2. Olha!!
    Tive depressão e ansiedade, e ainda estou na fase de recuperação, estou tendo muita tontura e to tomando remedio natural, o q devo fazer pra melhorar essa tontura???

    Responder
    • Olá Fabiany,
      Lhe recomendamos que leia este artigo, verá que tem várias dicas para acabar com a tontura, inclusive 5 remédios caseiros.
      Saudações!

  3. ola meu filho tem tonturas com um peso na nuca o que posso fazer pra acabar com isso de meu filho bjos espero sua resposta

    Responder
    • Olá Dora,
      O mais recomendável é que o leve ao médico, pois é fundamental que seja descoberta a causa dessa sensação de peso na nuca antes de buscar uma solução.
      Saudações!

    • Olá Daniela,
      Por favor veja nossas dicas onde diz “O que é bom para tontura – Remédios caseiros“.
      Se a tontura persistir, é bom consultar um médico para descobrir a causa e fazer um tratamento específico.
      Sucesso!

  4. Olá sinto muita tonteira daquelas que não consigo ficar em pé um sessão muito ruim se eu andar mas um pouco eu caio n chao fica me dando tonteira e roda tudo eu volto ao normal com um Tempo pode ser labirintite ou é pressão alta principalmente nos tempos D chuvas sempre tive isso tem os meses que dar isso!! Me dar dor de cabeça por conta D tonteira Tbm as nem saio pra onde eu quero Pq Tou ali normal Ae começa me dar a tonteira começa dar aquele sensao de cair rodar tudo Ae quero cair N chao parece que tá rodando tudo dói muito atrás da nuca ok Tbm conto com ajuda de vcs

    Responder
    • Olá Gabriel,
      Nosso site é só informativo e educativo, como informamos no rodapé das páginas.
      Para ter uma opinião séria, você precisa ser examinado pessoalmente por um médico.
      Saudações!

  5. Boa tarde sinto tonturas todos os dias sensações de desmaio incapacitada p muitas coisa um otorrino diagnosticou labirintite mais a medicacao n funciona sinto diariamente tonturas desequilibrios o q fazer diante disso/

    Responder
    • Boa noite Paula,
      O seu caso já foi diagnosticado por um especialista, o que já é meio caminho andado.
      Agora o seu próximo passo deve ser ligar para ele e explicar o que está acontecendo.
      Com certeza ele lhe recomendará outro medicamento ou tratamento que lhe ajudará.
      A medicina trabalha muito com o método de acerto e erro: enquanto uns medicamentos funcionam para algumas pessoas, para outras podem não funcionar.

      Para você ter uma segunda opinião realmente séria, teria que ser examinada novamente, ou seja, seria começar tudo do zero novamente, não vale a pena.
      Não perca tempo, entre em contato com o seu otorrino, ele é o profissional que já conhece todo seu quadro clínico.
      Saudações!

  6. ´FABI FAZ UM SEMANA QUE EU FIZ UMA SIRUGIA NO RIM EU TOMEI REMEDIOS MUITOFORTES QUE CAUSARÃO TONTURA AID NÃO PASSOU EU NÃO SEI O QUE FAZER

    Responder
    • Olá Fabio,
      Você deve entrar em contato com seu médico e explicar-lhe o acontecido.
      Só ele conhece seu quadro clínico completo para orientá-lo corretamente.
      Saudações!

  7. Oi entao aqui vai, tenho andado a sentir tonturas mas ainda não fui ao medico, eu não sei como explicar como me sinto mas vou tentar eu não sinto que estou neste corpo sinto que estou noutro e tambem sinto que vou cair, quando chego a casa deito-me logo e passado uns 5 minutos passa a sensação o problema eque eu tenho escola e tenho que estudar. Normalmente isto acontece a tarde, a minha respiração ta boa , sinto-me zonza e não chego a cair nem a desmaiar. É normal certo? Me ajuda’ obrigada.

    Responder
    • Olá Rafaela,
      É possível que sua pressão esteja baixa em alguns momentos, mas deve ir ao médico para descobrir a causa.
      Enquanto isso, pode seguir as dicas que recomendamos neste post.
      Saudações!

  8. Boa noite,hh fazem 8 dias q levei uma queda de um banquinho de 0,65cms de altura e como eu estava em pé os médicos consideraram uma queda de 2 MTS,a pancada foi muito forte principalmente na cabeça, fiz vários exames inclusive tomografia e os médicos falaram q não deu nada mas toda vez q me viro,levanto ou abaixo a cabeça dá muita tontura, pode me dar uma opinião? Obg.

    Responder
    • Bom dia Aparecida,
      Para ter uma segunda opinião, deverá consultar um médico pessoalmente, pois precisa ser examinada.
      De qualquer maneira, o mais prático seria comentar o que está sentindo com o mesmo médico que lhe atendeu, pois é ele quem conhece o seu quadro clínico completo e está de posse do resultado dos exames.
      Saudações!

  9. Ola, meu nome é Matheus,
    Só queria saber o que eu faso, porque quase todo dia eu fico tonto minha avó disse que o meu colesterou alto e minha tia fala que tenho que usar óculos, e tambem eu fico muito no meu notebook e eu acho que tenho que usar óculos…
    Mas me ajude qual dos dois..??

    Responder
    • Olá Matheus,
      O colesterol alto não apresenta sintomas diretos, por tanto, pode descartar essa possibilidade.
      Já no caso de problemas da visão sim é possível, no entanto, como a tontura pode ter muitas outras causas, você deve ser examinado por um médico para descobrir a verdadeira origem.
      Saudações!

  10. Olá gostaria de ajuda tenho tontura e dores de cabeça sempre pela manhã e noite..já fiz exame de polissografia basal e com cpap mais o meu médico otorrinolaringologia mim disse que tenho que fazer uma cirurgia de fácil ele disse que os osso que tenho na face tem que puxa mais pra frente..por isso ocorre essas dor e tontura… Mais não mim convenceu isso da cirurgia… Vai resolver o problema.. Pq isso agora quase chegando au 40 ano de idade..essa dor e tontura venho sentindo já faz um ano…, será que e bom eu passa em outro profissional da medicina?
    Mim ajudem com boa respostas..
    Grato desde de já abraços…

    Responder
    • Olá Luís,
      Como a cirurgia é uma solução extrema que sempre devemos deixar como última opção, é muito recomendável que pegue uma segunda opinião com outro profissional.
      No entanto, é bom que evite comentar que já consultou outro médico e muito menos que já lhe indicou fazer uma cirurgia.
      Quem sabe desse modo consiga uma solução mais moderada e eficaz para o seu problema.
      Sucesso!

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