É normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia, pois é uma parte normal do processo de renovação do organismo. No entanto, algumas vezes a perda é tão grande que podem começar a aparecer as feias entradas.
O pior é que, achar o que é bom para queda de cabelo muitas vezes não é uma tarefa fácil. Veja aqui 4 remédios caseiros, 2 sucos naturais e 8 dicas eficazes para fortalecer os fios e evitar a queda.
Há muitas razões pelas quais o cabelo pode cair: a genética, a má alimentação, o tratamento de algumas doenças, o stress, o uso excessivo de tinturas, shampoo, pinças e secadores são só alguns exemplos.
De qualquer maneira, é importante primeiro certificar-se de que a origem não seja uma doença do couro cabeludo, ocasionada por fungos, por exemplo, ou algum outro transtorno, como anemia ou depressão, entre outros.
Índice de Conteúdo
Receitas para evitar a queda de cabelo
Use os tratamentos conforme indicamos e tenha paciência. Lembre-se que se trata de remédios caseiros, pelo que podem demorar um pouco a apresentar resultados.
1. Vinagre de sidra de maçã e chá de salvia
O vinagre de sidra de maçã pode ser muito benéfico para o cabelo.
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Por outro lado, tem estudos que sugerem que a salvia poderia ajudar a crescer cabelo novo.
Misture uma xícara de chá de salvia com três colheres (sopa) de vinagre de maçã.
Aplique a mistura nos seus cabelos à noite e não lave até a manhã seguinte.
Repita 2 vezes por semana.
Atenção: este remédio caseiro não é recomendado para cabelos loiros, porque a salvia poderia escurecê-los.
2. Cenoura e leite de coco
A cenoura contém vários antioxidantes essenciais para um cabelo saudável.
O leite de coco tem sido usado por muitos anos para promover a saúde geral do cabelo.
Com ajuda do liquidificador, faça um suco de cenoura e acrescente partes iguais de leite de coco.
Aplique no seu cabelo, deixe agir por uns 15 minutos e lave o seu cabelo normalmente.
Pode ser usado todos os dias se desejar.
3. Óleo de amêndoas doces com óleo de rícino
O uso do óleo de amêndoas doces para combater a queda de cabelo começou no Egito antigo. Os egípcios o misturavam com óleo de rícino (mamona).
As amêndoas são uma boa fonte de proteína, um nutriente essencial para a boa saúde dos cabelos.
O óleo de rícino é bom para promover a circulação do sangue. Com isto, os folículos capilares recebem mais nutrientes, fortalecendo os cabelos.
Misture bem uma colher (sopa) de óleo de rícino com duas de óleo de amêndoas.
Use a mistura para massagear o couro cabeludo.
Deixe agir por uns 15 minutos e lave o seu cabelo como de costume.
Repita 2 vezes por semana.
4. Feno-grego e leite de coco
As sementes de feno-grego são ricas em proteínas, por isso podem ajudar a fortalecer o cabelo e evitar a sua queda.
Misture ½ colher (chá) de feno-grego em pó com ¾ de xícara de leite de coco.
Use a mistura para fazer uma massagem no seu couro cabeludo.
Deixe agir por uns 30 minutos e depois lave o cabelo normalmente.
Repita o tratamento duas vezes por semana durante 2 meses.
Bebidas naturais para combater a queda de cabelo
Muitas vezes, a perda do cabelo é devida a uma deficiência de certos minerais e vitaminas.
Nas farmácias você pode encontrar vários complexos multivitamínicos especialmente concebidos para a saúde do cabelo.
Combater a queda de cabelo internamente é tão importante quanto combatê-la de forma externa.
A seguir lhe apresentamos duas receitas de sucos naturais para combater a perda de cabelo desde dentro.
– Suco de alface, aipo e cenoura
Bata bem no liquidificador algumas folhas de alface, aipo e ½ cenoura picada.
O ingrediente predominante deve ser o alface.
Extraia o suco e beba imediatamente.
– Suco de pepino, cenoura e espinafre
Coloque no liquidificador um pepino médio descascado e picado, duas cenouras picadas e um maço de folhas de espinafre.
Bata bem e beba o suco imediatamente.
O que é bom para queda de cabelo? (8 Dicas)
Veja a continuação nossas dicas para fortalecer o cabelo e evitar a queda:
- Faça diariamente uma leve massagem com a ponta dos dedos no couro cabeludo, exercendo um pouco de pressão de forma circular. Isso vai ajudar a melhorar a circulação.
- Beba dois litros de água por dia e reduza a ingestão de cafeína.
- Inclua na sua dieta vitamina A, que ajuda o cabelo a crescer de forma mais rápida e saudável. Você pode encontrar esta vitamina no fígado, cenoura, ovos e queijo.
- Evite os penteados muito apertados.
- Evite fumar, pois o fumo enfraquece os folículos pilosos e promove a perda de cabelo.
- Lave os cabelos somente a cada 3 dias, a não ser que tenha cabelos oleosos.
- O uso constante do secador quebra o cabelo, de modo que é melhor deixá-lo secar naturalmente. Se você não pode evitar usá-lo, coloque o secador a 30 cm de distância e use o ar frio.
- Os produtos químicos enfraquecem a raiz do cabelo, fazendo-o perder força e brilho. Recomenda-se usar os químicos somente quando for extremamente necessário e não por uma questão de moda.
Ok, foi tudo por hoje. Esperamos que estas informações sobre o que é bom para queda de cabelo lhe sejam de muita utilidade.
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Olá sou a Luana, estou amamentando e meu cabelo esta caindo bastante o que você me aconselha fazer ?
Olá Luana,
Além das receitas que proporcionamos aqui, você deve se nutrir muito bem, especialmente porque está amamentando.
Tome as bebidas naturais recomendadas no artigo e coma saudavelmente.
Um bom suplemento de vitaminas e minerais também é indicado para lhe fortalecer internamente.
Sucesso!
meu cabelo e muito fraco e qualquer coisa quebra.. ele e facilmente de quebra e nao tem um otimo crescimento,, queria ta sabendo oque e bom pra fortaler e ajudar no crescimento saldavel.
Olá Camila,
Pode usar os remédios caseiros que proporcionamos neste post que lhe ajudarão a fortalecer o seu cabelo.
Sucesso!