Chá de Canela Emagrece: Seu Aliado na Jornada de Perda de Peso

Você já se perguntou por que o chá de canela é tão popular entre os entusiastas da saúde e do bem-estar? Esta bebida aromática não é apenas uma delícia para o paladar, mas também possui propriedades que, entre outras coisas, ajudam na perda de peso.

Mas como o chá de canela emagrece? Continue lendo para descobrir a verdade surpreendente sobre o este chá e sua relação com a perda de peso. Você não vai querer perder!

Quais os benefícios da canela?

A canela é uma especiaria aromática, usada por muitas culturas ao redor do mundo. Devido às suas propriedades e benefícios para a saúde, está inserida no tratamento natural de diversas doenças.

Como possui efeito termogênico, a infusão da canela ajuda a emagrecer, sendo uma das preferidas pelo seu sabor e benefícios. É conhecida por muitos como o chá que ajuda a emagrecer, pois diminui a absorção e armazenamento de gordura no corpo.A canela ajuda a emagrecer

A infusão da canela é usada como um remédio natural para várias condições de saúde, pois contém ingredientes ativos que fornecem estes benefícios:

  • Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e os níveis do colesterol (LDL).
  • Combate os radicais livres, pois é rica em antioxidantes naturais.
  • Desintoxica o corpo.
  • É anti-inflamatória e expectorante, por isso pode ser utilizada contra doenças respiratórias, como resfriados, gripes e bronquites.
  • Ajuda na circulação e por esse motivo é utilizada para tratar problemas menstruais.
  • Acelera o metabolismo e ajuda na redução de peso.

– Como o chá de canela emagrece

A canela dá um sabor especial em diversos pratos e fornece propriedades terapêuticas. 

Por isso, várias maneiras são utilizadas em seu modo de preparo, mas a melhor forma de aproveitar todas as suas propriedades é na forma de infusão. 

A canela facilita e melhora o sistema digestivo, proporcionando um efeito anti-espasmódico em todo o trato gastrointestinal e reduzindo a produção de gases intestinais.

Além disso, ajuda a eliminar o excesso de líquidos e da mais energia e disposição, contribuindo assim, com a perda de peso.

Se consumida diariamente, a infusão de canela permite perder peso de forma natural.

– Precauções na utilização

Algumas pessoas podem ser alérgicas à canela e o seu consumo pode causar-lhes dermatites e outras reações.

Por outro lado, a canela não deve ser consumida por grávidas ou lactantes, nem por crianças menores de 6 anos.

Pessoas que sofrem de alguma doença neurológica, problemas do fígado, doença de Crohn e colon irritável, devem evitar o seu consumo.

Chá de canela emagrece

3 deliciosas receitas com canela

Veja a seguir três poderosas receitas com canela muito eficazes para emagrecer:

1. Infusão de canela em pó com mel

Ingredientes:

  • 1 xícara de água;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • 1 colher (chá) de mel.

Modo de Preparo:

Aqueça a água e despeje-a na xícara.

Adicione a canela e o mel.

Misture bem e deixe descansar por 10 minutos.

Como usar:

Beba uma xícara deste chá pela manhã e outra a tarde.

2. Chá de canela em rama com gengibre

Ingredientes:

  • 2 ramas de canela;
  • 2 rodelinhas pequenas de gengibre;
  • 300 ml de água.

Modo de Preparo:

Pegue uma chaleira ou panela, coloque todos os ingredientes dentro e deixe ferver por 3 minutos.

Depois retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos.

Como usar:

Beba 30 minutos antes do almoço e da janta.

Para melhorar os efeitos na perda de peso, é aconselhável adicionar um pouco de mel ao chá de canela, pois também ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar gordura corporal.

Além disso, colabora para reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia.

3. Sorvete proteico com canela

O chá de canela emagrece também no verão. Para esses dias quentes, é possível que você prefira tomar um sorvete em vez de um chá quente.

Veja a receita a continuação:

Ingredientes:

  • 2 claras em neve;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • 1 colher (chá) de baunilha.

Modo de Preparo:

Bata as claras em neve e adicione a baunilha.

Bata novamente e acrescente a canela pulverizando-a sobre as claras.

Deixe na geladeira ou no congelador.

Como usar:

Esta sobremesa, além de ter alto valor proteico, é muito saborosa e pode ser consumida a qualquer hora do dia.

O poder oculto em sua xícara

Agora você sabe a verdade sobre o chá de canela. Mas lembre-se, embora seja um aliado poderoso nesta jornada, a perda de peso efetiva vem de um estilo de vida saudável e equilibrado.

O chá de canela emagrece sim, mas o verdadeiro segredo é você. Então, da próxima vez que você saborear uma xícara deste chá, não será apenas pelo sabor.

Será um brinde à sua saúde, ao seu bem-estar e à incrível jornada que começou. Estará caminhando com firmeza em direção a uma versão mais saudável de si mesmo(a)!

Esperamos que goste das deliciosas receitas que compartilhamos. Muito obrigado pela sua visita!

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