Por possuir efeito termogênico, o chá de canela emagrece, sendo o preferido pelo sabor e benefícios. A canela é uma especiaria aromática, usada por muitas culturas ao redor do mundo.
Devido às suas propriedades e benefícios para a saúde, está inserida no tratamento natural de diversas doenças.
Também é conhecido como o chá que ajuda a emagrecer, pois diminui a absorção e armazenamento de gordura no corpo.
Índice de Conteúdo
Quais os benefícios da canela?
A infusão da canela é usada como um remédio natural para várias condições de saúde, pois contém ingredientes ativos que fornecem estes benefícios:
- Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e os níveis do colesterol (LDL).
- Combate os radicais livres, pois é rica em antioxidantes naturais.
- Desintoxica o corpo.
- É anti-inflamatória e expectorante, por isso pode ser utilizada contra doenças respiratórias, como resfriados, gripes e bronquites.
- Ajuda na circulação e por esse motivo é utilizada para tratar problemas menstruais.
- Acelera o metabolismo e ajuda na redução de peso.
Estes benefícios são obtidos através da infusão (chá) de canela.
– O chá de canela emagrece
A canela dá um sabor especial em diversos pratos e fornece propriedades terapêuticas.
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Por isso, várias maneiras são utilizadas em seu modo de preparo, mas, a melhor forma de aproveitar todas as suas propriedades, é tomá-lo como um chá.
A canela facilita e melhora o sistema digestivo, proporcionando um efeito anti-espasmódico em todo o trato gastrointestinal e reduzindo a produção de gases intestinais, além de eliminar o excesso de líquidos e dar mais energia e disposição, contribuindo assim, com a perda de peso.
Se consumida diariamente, a infusão de canela permite perder peso naturalmente.
– Precauções na utilização
Algumas pessoas podem ser alérgicas à canela e o seu consumo pode causar-lhes dermatites e outras reações.
A canela não deve ser consumida por grávidas ou lactantes, nem por crianças menores de 6 anos.
Pessoas que sofrem de alguma doença neurológica, problemas do fígado, doença de Crohn e cólon irritável, devem evitar o seu consumo.
3 deliciosas receitas com canela
Veja a seguir 3 receitas com canela eficazes para emagrecer:
1. Infusão de canela em pó com mel
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 colher (chá) de mel.
Modo de Preparo:
Aqueça a água e despeje-a na xícara.
Adicione a canela e o mel.
Misture bem e deixe descansar por 10 minutos.
Como usar:
Beba uma xícara deste chá pela manhã e outra a tarde.
2. Chá de canela em rama com gengibre
Ingredientes:
- 2 ramas de canela;
- 2 rodelinhas pequenas de gengibre;
- 300 ml de água.
Modo de Preparo:
Pegue uma chaleira ou panela, coloque todos os ingredientes dentro e deixe ferver por 3 minutos.
Depois retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos.
Como usar:
Beba 30 minutos antes do almoço e da janta.
Para melhorar os efeitos na perda de peso, é aconselhável adicionar um pouco de mel ao chá de canela, pois também ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar gordura corporal.
Além disso, colabora para reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia.
3. Sorvete proteico com canela
O chá de canela emagrece também no verão. Para esses dias quentes, é possível que você prefira tomar um sorvete em vez de um chá quente.
Veja a receita a continuação:
Ingredientes:
- 2 claras em neve;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 colher (chá) de baunilha.
Modo de Preparo:
Bata as claras em neve e adicione a baunilha.
Bata novamente e acrescente a canela pulverizando-a sobre as claras.
Deixe na geladeira ou no congelador.
Como usar:
Esta sobremesa, além de ter alto valor proteico, é muito saborosa e pode ser consumida a qualquer hora do dia.
Bom, foi tudo pelo momento. Esperamos que tenha gostado deste artigo sobre se o chá de canela emagrece e que experimente as deliciosas receitas que compartilhamos.
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