Alimentação para diabéticos
Alguma vez você se perguntou quais alimentos se enquadram num plano de alimentação para diabéticos? Hoje lhe daremos a resposta a esta pergunta proporcionando-lhe uma …
Nutrição
Dicas, conselhos e artigos sobre nutrição.
Alimentos prejudiciais à saúde considerados deliciosos
Existem determinados alimentos prejudiciais a saúde, saborosíssimos, por sinal, que sabotam a luta diária a favor de uma dieta saudável. A pizza congelada, o sorvete …
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Alimentos saudáveis
Como explicamos no nosso post “A alimentação funcional pode prevenir doenças“, existem alguns alimentos saudáveis que, além de nutrir, podem ser capazes de ajudar-nos na …
¿Quais são os grupos de alimentos?
Para nos alimentarmos de maneira adequada, é fundamental que primeiramente conheçamos os grupos de alimentos e a importância que cada um deles tem para a …
Como prevenir a osteoporose com a alimentação
Existem aproximadamente 5,5 milhões de brasileiros com a doença, sendo a maioria mulheres acima de 50 anos e na menopausa. No entanto, estes números poderiam ser …
Como fortalecer os ossos | Proteína fortalece os ossos
Não é somente o cálcio que é necessário para ter uma estrutura óssea saudável e forte. Um novo estudo provou que a proteína também joga um …
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