Nutrição Arquivo

Os benefícios da soja para a saúde da mulher

A soja e os produtos derivados proporcionam vários benefícios à saúde da mulher. Isto se faz mais evidente a partir da pré-menopausa, seguindo até a terceira idade. Os resultados de um estudo realizado por 13 anos, a pedido do Ministério da Saúde do Japão. ...Veja mais

Como reduzir o colesterol naturalmente

Cerca de 70% do colesterol do nosso corpo é produzido pelo fígado, mas os 30% restantes são fornecidos pelos alimentos que consumimos. Veja quais alimentos devem ser evitados e quais os que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. ...Veja mais

As gorduras do bem

Alguns tipos especiais de gorduras, como o ômega-3 e ômega-6, são saudáveis e cruciais para um sistema imunológico forte e uma pele saudável. Por isso são chamadas de “gorduras do bem”. Todos nós já ouvimos falar alguma vez que muita gordura na nossa dieta é ruim para a ...Veja mais

O açúcar refinado faz mal à saúde

Neste artigo veremos por quê o açúcar refinado faz mal para a nossa saúde. Mas será que o ser humano sempre consumiu tanto açúcar como hoje em dia? Na realidade não: até aproximadamente 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua ...Veja mais

Os riscos dos defensivos agrícolas nos alimentos

Hoje falaremos dos perigos da intoxicação por agrotóxicos ou defensivos agrícolas, mas antes vejamos que são e por que continuam sendo utilizados no meio agrícola. Também conhecidos como agroquímicos, trata-se de produtos que são adicionados às culturas para aumentar a proteção das plantas contra ...Veja mais

Alimentação para diabéticos tipo 2

Hoje lhe ajudaremos a tirar algumas dúvidas bastante comuns sobre a alimentação para diabéticos tipo 2. Siga as orientações com atenção, mas lembre-se de que o acompanhamento médico é fundamental. O organismo de uma pessoa com diabetes não consegue produzir ou usar adequadamente a ...Veja mais