Quais os Principais Alimentos Antioxidantes Naturais
Saiba quais são os principais alimentos antioxidantes naturais. Alimentos funcionais que podem trazer vários benefícios para a sua saúde e que ajudam na cura de doenças.
Nutrição
Dicas, conselhos e artigos sobre nutrição.
Quais os Benefícios da Pasta de Amendoim?
A manteiga de amendoim é o seu petisco favorito? Boas notícias: vários estudos concluíram que esta guloseima pode ser muito saudável se consumida com moderação. Conheça os 6 principais benefícios da pasta de amendoim para a saúde.
Os benefícios da soja para a saúde da mulher
A soja e os produtos derivados proporcionam vários benefícios à saúde da mulher. Isto se faz mais evidente a partir da pré-menopausa, seguindo até a terceira idade. Os resultados de um estudo realizado por 13 anos, a pedido do Ministério da Saúde do Japão.
Como reduzir o colesterol naturalmente
Cerca de 70% do colesterol do nosso corpo é produzido pelo fígado, mas os 30% restantes são fornecidos pelos alimentos que consumimos. Veja quais alimentos devem ser evitados e quais os que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom.
As gorduras do bem
Alguns tipos especiais de gorduras, como o ômega-3 e ômega-6, são saudáveis e cruciais para um sistema imunológico forte e uma pele saudável. Por isso são chamadas de “gorduras …
O açúcar refinado faz mal à saúde
Neste artigo veremos por quê o açúcar refinado faz mal para a nossa saúde. Mas será que o ser humano sempre consumiu tanto açúcar como …
