Emagrecimento Arquivo

Os carboidratos engordam?

Muitas pessoas que querem emagrecer deixam de comer alimentos como cereais, massas, arroz e pão, por causa da crença popular a respeito de que os carboidratos engordam. Faz décadas que ouvimos falar que as dietas pobres em carboidratos fazem perder peso rapidamente. Um exemplo disso ...Veja mais

Cálcio e vitamina D ajudam a emagrecer

Um novo estudo sobre emagrecimento revelou que pessoas que consumiram mais alimentos com alto conteúdo de cálcio e vitamina D perderam mais peso do que aquelas que consumiram pouco ou nada desse tipo de alimentos. O mencionado estudo foi conduzido pela Universidade Ben-Gurion (BGU) ...Veja mais

Conheça os tipos de obesidade

Neste artigo, você irá conhecer os tipos de obesidade, vai entender que quanto maior o IMC, maiores serão os riscos de se desenvolver doenças relacionadas. Entretanto, mais importante do que a quantidade de gordura é a maneira como esta se distribui no corpo, pois ...Veja mais

A importância do formato do corpo para emagrecer

Você sabe qual é a importância do formato do corpo para emagrecer?   Você pode ver a sua aparência quando se olha no espelho, mas talvez esteja muito ocupado(a) tentando esconder áreas fora de forma para que possa enxergar-se do jeito verdadeiro que você é. ...Veja mais

Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre. Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes. A melancia tem pouquíssimas calorias, é ...Veja mais