Emagrecimento Arquivo

A proteína emagrece mais pela manhã

Uma pesquisa científica mostrou que a proteína emagrece muito mais quando é consumida pela manhã, pois pode multiplicar por até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia. O British Journal of Nutrition publicou um trabalho surpreendente realizado na Universidade Purdue, Estados ...Veja mais

O extrato de chá verde inibe o apetite

Pesquisas demonstram que as catequinas presentes no extrato de chá verde aceleram o metabolismo e estimulam o sistema nervoso simpático de forma similar a um inibidor de apetite, mas de maneira segura. Quando combinadas com cafeína, as catequinas do chá verde queimam muito mais calorias e diminuem a vontade ...Veja mais

A melhor dieta para emagrecer com saúde

A maioria já tentou alguma vez na vida reduzir a gordura corporal. Mas sempre fica a grande dúvida diante de tantas opções: qual a melhor dieta para emagrecer com saúde? Acontece que nessa luta pela boa forma e peso adequado, infelizmente vale tudo! Desde dietas miraculosas ...Veja mais

O café verde emagrece?

O café verde vem sendo utilizado nos últimos anos como um remédio popular. Através de seus benefícios e receitas para emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida, são muitos os adeptos a acreditar que o café verde emagrece. Suas propriedades saciadoras da fome ...Veja mais

Como acelerar o metabolismo para emagrecer com saúde

Escolher alimentos saudáveis e menos calóricos, pode contribuir para aumentar a energia e acelerar o metabolismo. O ideal é comer 6 vezes ao dia e evitar refeições muito calóricas, dando preferência aos pratos variados e coloridos. Neste artigo daremos algumas dicas de como acelerar o ...Veja mais

O chá de canela emagrece

Por possuir efeito termogênico, o chá de canela emagrece, sendo o preferido pelo sabor e benefícios. A canela é uma especiaria aromática, usada por muitas culturas ao redor do mundo. Devido às suas  propriedades e benefícios para a saúde, está inserida no tratamento natural de diversas ...Veja mais