Chá verde diminui a celulite

É sabido que este poderoso chá tem inúmeras propriedades e benefícios para nossa saúde, mas será verdade que o chá verde diminui  a celulite?

Para responder a esta pergunta, antes de mais nada precisamos saber qual é o verdadeiro chá verde e como é tratado para manter suas propriedades.

O verdadeiro chá é proveniente das folhas da Camellia Sinensis e os diferentes tipos são obtidos de acordo com o tratamento a que as mesmas são sujeitas.

Para se obter o poderoso chá verde, as folhas da Camellia Sinensis são submetidas a um processo de aquecimento logo após a sua colheita,  para evitar a oxidação.

cha verde diminui a celuliteGraças a esse método, a bebida preserva grande parte das características da planta.

Suas virtudes medicinais são de conhecimento milenar, mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas.

Atualmente, este chá está sendo considerado  um aliado da saúde por ser rico em flavonoides, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os temidos radicais livres, elementos responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.

O chá verde diminui a celulite 

Algumas das propriedades que mais interessam às mulheres são as seguintes: substâncias presentes no chá verde regeneram a peleaceleram o metabolismo, ajudam a queimar gordura corporal e são eficazes no tratamento da celulite!

Um estudo realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta, revelou que, o grupo que recebeu este chá, teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo.

No entanto, também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico, assim como previne o câncer, devido ao fato de ser rico em bioflavonoides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

VEJA TAMBÉM:  Principais benefícios do chá verde

Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol “ruim”) e fortalece as artérias e veias.

Um outro estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que o extrato de chá verde pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Saiba como preparar o chá verde adequadamente

Quantidade recomendada: 2 colheres de sopa de folhas do chá para 1 litro de água.

– Ferva a àgua até que comece a borbulhar ligeiramente e desligue o fogo.

– Aguarde de 30 a 60 segundos antes de usá-la, deixando-a esfriar um pouco.

– Coloque a água aos poucos num recipiente, vertendo-a sobre uma colher de sopa cheia de chá verde.

– Abafe e deixe descansar durante pelo menos 5 minutos. Depois coe, removendo as folhas.

– Coloque o chá acabado de fazer num bule previamente aquecido com água quente.

– Quando for servir o chá em várias xícaras, encha cada uma até um terço e vá rodando, para que o sabor seja igualmente distribuído entre elas. Isto porque o chá “assenta” e, a primeira vez que for servi-lo, será mais fraco do que a última.

Na medida do possível, beba-o puro, sem usar açúcar, leite ou outros aditivos.  Se preparado adequadamente, possui um sabor delicioso, forte e característico.

VEJA TAMBÉM:  Os chás e seus benefícios

Seguindo estas orientações, você poderá extrair uma maior quantidade de polifenóis do chá verde, que contém antioxidantes em alta concentração.

Esperamos que tenha achado útil este post sobre como o chá verde diminui a celulite.

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