Os chás têm muitas propriedades que podem ajudar a perder peso rapidamente, desde que se siga uma dieta saudável e equilibrada. O chá vermelho, mais conhecido como o chá para secar barriga, têm dado ótimos resultados para emagrecer e acelerar o metabolismo.
Alguns chás são reconhecidos pelos efeitos da “queima de gordura”, outros são diuréticos ou combatem a ansiedade. Portanto, são bons aliados para emagrecer.
Há muitos tipos de chás no mercado e muitas vezes é difícil saber qual escolher.
Um bom ponto de partida é ler a lista dos ingredientes na etiqueta do produto: recomendamos os naturais, que são os melhores para a saúde e redução do peso.
O chá para secar barriga funciona?
O chá vermelho, também conhecido como o “chá dos imperadores”, é considerado pela medicina tradicional chinesa como a “bebida da saúde”.
Estima-se que muitos dos seus benefícios venham principalmente do processo de dupla fermentação, que incorpora alguns microrganismos favoráveis à redução de peso e queima de gordura.
O chá vermelho tem se mostrado muito eficaz na perda de peso.
Uma dieta rápida e eficaz para perder dois ou três quilos em uma semana é baseada principalmente em consumir diariamente alimentos de baixas calorias juntamente com 4 xícaras do chá.
Esta bebida pode colaborar no processo de emagrecimento saudável, assim como desintoxicar o organismo e fazer uma limpeza interna no aparelho digestivo.
O chá vermelho também ajuda a acelerar o metabolismo e a diminuir os níveis de gordura no sangue.
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Principais propriedades do chá vermelho
– Colabora na perda de peso.
– É uma bebida termogênica: ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura mais rapidamente.
– Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue.
– Colabora com a digestão, regulando o funcionamento do intestino.
– Auxilia na eliminação de toxinas.
– Previne a retenção de líquidos.
Como consumir o chá vermelho?
Uma das maneiras mais gostosas de consumi-lo é gelado.
Lembre-se, quase todos os chás possuem um sabor amargo, mas não há necessidade de acrescentar açúcar. A dica é combiná-lo com algumas ervas, gotas de limão e adoçante a base de estévia.
1 – Infusão de chá vermelho
Ingredientes:
– 1 colher de chá vermelho;
– 250 ml de água.
Modo de Preparo:
Coloque o chá vermelho numa xícara.
Ferva a água e coloque-a sobre o chá.
Tampe e deixe repousar por 5 minutos.
Coe e guarde na geladeira.
Consuma-o gelado.
2 – Chá vermelho com gengibre
Ingredientes:
– ½ colher de canela ou gengibre ralado;
– suco de um limão;
– 1 colher de chá vermelho;
– 250 ml de água.
Modo de Preparo:
Ferva a água. Despeje sobre todos os ingredientes relacionados na receita.
Deixe descansar por 5 minutos.
Beba quente ou frio.
Como reduzir a barriga mais rapidamente
Abaixo compartilhamos um menu para auxiliar na sua dieta:
– Café da manhã:
1 xícara de chá vermelho;
1 torrada de pão integral;
1 fatia de queijo magro;
1/2 laranja.
– Almoço:
100 gramas de peito de frango;
1 porção de vagem;
1 porção de cenoura;
1 porção de arroz integral;
1 xícará de chá vermelho.
– Tarde:
1 maçã;
1 xícara de chá vermelho.
– Janta:
1/2 lata de atum natural;
1 torrada integral;
1 xícara de chá vermelho.
Use sua criatividade para montar pratos com baixas calorias.
Esperamos que experimente e tenha ótimos resultados com as dicas que postamos neste artigo sobre o chá para secar barriga.
