Os chás têm muitas propriedades que podem ajudar a perder peso rapidamente, desde que se siga uma dieta saudável e equilibrada. O chá vermelho, mais conhecido como o chá para secar barriga, dá ótimos resultados para emagrecer e acelerar o metabolismo.
Alguns chás são reconhecidos pelos efeitos da “queima de gordura”, outros são diuréticos ou combatem a ansiedade. Portanto, eles são bons aliados para emagrecer.
Mas a realidade é que há muitos tipos de chás no mercado e muitas vezes é difícil saber qual escolher.
Um bom ponto de partida é ler a lista dos ingredientes na etiqueta do produto: recomendamos que use os totalmente naturais, que são os melhores para a saúde e redução do peso.
Índice de Conteúdo
Este chá para secar barriga funciona?
O chá vermelho, também conhecido como o “chá dos imperadores”, é considerado pela medicina tradicional chinesa como a “bebida da saúde”.
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Estima-se que muitos dos seus benefícios venham principalmente do processo de dupla fermentação, que incorpora alguns microrganismos favoráveis à redução de peso e queima de gordura.
É por isso que o chá vermelho tem se mostrado muito eficaz na perda de peso.
Uma dieta rápida e eficaz para perder dois ou três quilos em uma semana é baseada principalmente em consumir diariamente alimentos de baixas calorias juntamente com 4 xícaras do chá.
Esta bebida pode colaborar no processo de emagrecimento saudável, assim como para desintoxicar o organismo e fazer uma limpeza interna no aparelho digestivo.
O chá vermelho também ajuda a acelerar o metabolismo e a diminuir os níveis de gordura no sangue.
– Quais são as propriedades do chá dos imperadores?
Veja a seguir algumas das principais propriedades deste incrível chá:
- Colabora na perda de peso.
- É uma bebida termogênica: ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura mais rapidamente.
- Reduz os níveis de colesterol ruim no sangue.
- Colabora com a digestão, regulando o funcionamento do intestino.
- Auxilia na eliminação de toxinas.
- Previne a retenção de líquidos.
Como consumir o chá vermelho?
Uma das maneiras mais gostosas de consumi-lo é gelado.
Lembre-se que quase todos os chás possuem um sabor amargo, mas não há necessidade de acrescentar açúcar.
A dica é combiná-lo com algumas ervas, gotas de limão e adoçante a base de estévia.
1. Infusão de chá vermelho
Ingredientes:
- 1 colher de chá vermelho;
- 250 ml de água.
Modo de Preparo:
Coloque o chá vermelho numa xícara.
Ferva a água e coloque-a sobre o chá.
Tampe e deixe repousar por 5 minutos.
Coe e guarde na geladeira.
Cómo usar:
Consuma-o gelado.
2. Chá vermelho com gengibre
Ingredientes:
- ½ colher de canela ou gengibre ralado;
- suco de um limão;
- 1 colher de chá vermelho;
- 250 ml de água.
Modo de Preparo:
Coloque numa xícara os ingredientes relacionados na receita
Ferva a água e despeje-a sobre os mesmos.
Deixe descansar por 5 minutos.
Cómo usar:
Beba quente ou frio.
Como reduzir a barriga mais rapidamente?
Abaixo compartilhamos um menu que irá auxiliar na sua dieta:
– Café da manhã:
- 1 xícara de chá vermelho;
- 1 torrada de pão integral;
- 1 fatia de queijo magro;
- 1/2 laranja.
– Almoço:
- 100 gramas de peito de frango;
- 1 porção de vagem;
- 1 porção de cenoura;
- 1 porção de arroz integral;
- 1 xícara de chá vermelho.
– Tarde:
- 1 maçã;
- 1 xícara de chá vermelho.
– Janta:
- 1/2 lata de atum ao natural;
- 1 torrada integral;
- 1 xícara de chá vermelho.
Mas não se atenha só a este exemplo. Use sua criatividade para montar mais pratos com baixas calorias.
Bom, isto foi tudo por hoje. Esperamos que experimente esta dieta e que tenha ótimos resultados com as dicas que compartilhamos neste artigo sobre o chá para secar barriga. Sucesso!
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