Os benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde

Tomar bicarbonato de sódio pode melhorar a saúde geral do corpo, mantendo o pH em níveis adequados.

Consumido em porções moderadas e no momento certo, ajuda a conseguir uma bioquímica corporal saudável.

O bicarbonato pode ajudar a tratar problemas de saúde específicos, como doenças do estômago, pedras nos rins, gota, infecções do trato urinário, constipações respiratórias e gripes.

Dissolvido em água, tem sido utilizado durante muito tempo para aliviar os sintomas de artrite, indigestão, azia e infecções, entre outras afeções da saúde.

Os benefícios do bicarbonato de sódio

Conheça a continuação alguns dos seus principais benefícios para saúde:

– Antiácido

O bicarbonato de sódio é muito utilizado como um antiácido, ou seja, é um composto que neutraliza o ácido, particularmente o ácido clorídrico do estômago, aliviando a azia e o refluxo esofágico.

Ao mesmo tempo, a efervescência que ocorre quando o bicarbonato de sódio é dissolvido na água estimula os eructos, ajudando a aliviar o inchaço e o gás do estômago.

– Antisséptico

As propriedades antissépticas leves do bicarbonato de sódio ajudam a matar certos tipos de parasitas, fungos e mofo.

Devido a isto, aplicá-lo na escova de dentes ajuda na sua desinfeção.

Gargarejos com bicarbonato de sódio dissolvido em água podem ajudar a minimizar os sintomas da dor de garganta ou a tosse persistente.

– Aumento da alcalinidade corporal

Outro benefício do bicarbonato de sódio é a sua capacidade para promover um melhor equilíbrio no pH do corpo.

A alcalinidade é o inverso da acidez. A acidez é necessária para a digestão dos alimentos, mas um pH alcalino geral no corpo é considerado mais saudável, já que muitas doenças se desenvolvem em um ambiente ácido.

As doenças degenerativas, tais como a osteoporose, artrite e inclusive o câncer, normalmente estão associadas com um nível de acidez corporal elevado.

– Melhora dos resfriados e gripes

O bicarbonato de sódio tem se mostrado eficaz para reduzir a duração da gripe e muitas vezes eliminar os sintomas dentro de 36 horas.

Recomenda-se o seguinte esquema de administração:

Dia 1 – Tome seis doses no total a cada duas horas.

Dia 2 – Tome um total de quatro doses a cada duas horas.

Dia 3 – Tome duas doses, uma pela manhã e outra à tarde. Depois, apenas uma vez a cada manhã, até os sintomas do resfriado terem sumido.

As doses equivalem a 1/4 ou 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em um copo de água.

– Prevenção dos cálculos renais

Os rins são vulneráveis à urina ácida e, quando o equilíbrio iônico é alterado, problemas renais graves podem aparecer, como a formação de cálculos.

O tratamento com bicarbonato de sódio ajuda a restaurar dito equilíbrio, prevenindo a formação das dolorosas pedras nos rins.

– Prevenção da gota

Este é um tipo de inflamação das articulações, que ocorre quando o ácido úrico se acumula na urina, sangue e tecidos.

Como o bicarbonato de sódio pode equilibrar o nível do pH corporal, alguns especialistas recomendam tomá-lo dissolvido em água para combater a formação de ácido úrico.

– Tratamento de infecções do trato urinário

Beber bicarbonato de sódio dissolvido em água pode ajudar o corpo a superar este tipo de infecções, pela redução do ácido na urina.

Precauções

O bicarbonato de sódio é moderadamente rico em sódio. Não é seguro em doses elevadas e não deve ser usado durante longos períodos de tempo.

Os indivíduos que têm edema ou pressão arterial elevada só podem usá-lo sob supervisão médica.

Se você estiver tomando medicamentos prescritos pelo seu médico, obtenha a autorização dele antes de tomar bicarbonato de sódio.

Mulheres grávidas ou lactantes só podem usá-lo sob supervisão médica.

Crianças menores de cinco anos não devem tomá-lo.

Contate o seu médico se experimentar inchaço nos pés, fraqueza ou náuseas.

Esperamos que estas informações sobre os benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde lhe sejam úteis.