No post do dia de hoje veremos quais são os principais benefícios do bicarbonato de sódio para a nossa saúde. Tomar este composto pode melhorar o estado geral do corpo, mantendo o pH em níveis adequados.
Consumido em porções moderadas e no momento certo, ele ajuda a conseguir uma bioquímica corporal saudável.
O bicarbonato pode ajudar a tratar problemas de saúde específicos, como doenças do estômago, pedras nos rins, gota, infecções do trato urinário, constipações respiratórias e gripes.
Dissolvido em água, tem sido utilizado durante muito tempo para aliviar os sintomas de artrite, indigestão, azia e infecções, entre outras afeções da saúde.
Índice de Conteúdo
7 benefícios do bicarbonato de sódio
Conheça a continuação alguns dos seus principais benefícios para saúde:
Continua abaixo…
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1. Antiácido
O bicarbonato de sódio é muito utilizado como um antiácido, ou seja, é um composto que neutraliza o ácido, particularmente o ácido clorídrico do estômago, aliviando a azia e o refluxo esofágico.
Ao mesmo tempo, a efervescência que ocorre quando o bicarbonato de sódio é dissolvido na água estimula os eructos, ajudando a aliviar o inchaço e o gás do estômago.
2. Antisséptico
As propriedades antissépticas leves do bicarbonato de sódio ajudam a matar certos tipos de parasitas, fungos e mofo.
Devido a isto, aplicá-lo na escova de dentes ajuda na sua desinfeção.
Por outro lado, gargarejos com bicarbonato de sódio dissolvido em água podem ajudar a minimizar os sintomas da dor de garganta ou a tosse persistente.
3. Aumento da alcalinidade corporal
Outro benefício do bicarbonato de sódio é a sua capacidade para promover um melhor equilíbrio no pH do corpo.
A alcalinidade é o inverso da acidez. É claro que a acidez é necessária para a digestão dos alimentos, mas um pH alcalino geral no corpo é considerado mais saudável, já que muitas doenças se desenvolvem em um ambiente ácido.
As doenças degenerativas, tais como a osteoporose, artrite e inclusive o câncer, normalmente estão associadas com um nível de acidez corporal elevado.
4. Melhora dos resfriados e gripes
O bicarbonato de sódio tem se mostrado eficaz para reduzir a duração da gripe e muitas vezes eliminar os sintomas dentro de 36 horas.
Recomenda-se o seguinte esquema de administração:
- Dia 1 – Tome 6 doses no total a cada duas horas.
- Dia 2 – Tome um total de 4 doses a cada duas horas.
- Dia 3 – Tome 2 doses, uma pela manhã e outra à tarde.
A partir dali, você pode tomar apenas uma dose a cada manhã, até os sintomas do resfriado terem sumido.
As doses equivalem a 1/4 ou 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em um copo de água.
5. Prevenção dos cálculos renais
Os rins são vulneráveis à urina ácida e, quando o equilíbrio iônico é alterado, problemas renais graves podem aparecer, como a formação de cálculos.
O tratamento com bicarbonato de sódio ajuda a restaurar dito equilíbrio, prevenindo a formação das dolorosas pedras nos rins.
6. Prevenção da gota
Este é um tipo de inflamação das articulações, que ocorre quando o ácido úrico se acumula na urina, sangue e tecidos.
Como o bicarbonato de sódio pode equilibrar o nível do pH corporal, alguns especialistas recomendam tomá-lo dissolvido em água para combater a formação de ácido úrico.
7. Tratamento de infecções do trato urinário
Beber bicarbonato de sódio dissolvido em água pode ajudar o corpo a superar este tipo de infecções, pela redução do ácido na urina.
Precauções
O bicarbonato de sódio é moderadamente rico em sódio. Não é seguro em doses elevadas e não deve ser usado durante longos períodos de tempo.
Os indivíduos que têm edema ou pressão arterial elevada só podem usá-lo sob supervisão médica.
Se você estiver tomando medicamentos prescritos pelo seu médico, obtenha a autorização dele antes de tomar bicarbonato de sódio.
Mulheres grávidas ou lactantes só podem usá-lo sob supervisão médica.
Crianças menores de cinco anos não devem tomá-lo.
Contate o seu médico se experimentar inchaço nos pés, fraqueza ou náuseas.
Bem, por hoje é só. Esperamos que estas informações sobre os benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde lhe sejam de bastante utilidade.
Muito obrigado pela sua visita! Deixe-nos seus comentários ou perguntas mais abaixo.
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