Bem Estar Arquivo

Como aliviar dores de coluna

A maioria de nós já sofreu de dores de coluna em algum momento da nossa vida. Na medicina é chamada de lombalgia, mas pode se transformar numa doença séria? As principais características da lombalgia são contraturas e rigidez das vértebras e, nos casos mais ...Veja mais

Tratamento para enxaqueca

A enxaqueca é uma síndrome neurológica caracterizada por dores pulsantes em um ou ambos os lados da cabeça e que geralmente vem acompanhada de intolerância à luz ou barulhos, com possíveis náuseas e/ou vômitos. Neste post, compartilhamos com você um tratamento para enxaqueca com remédios ...Veja mais

Como eliminar o stress

Existem várias formas de eliminar o stress, descontrair e relaxar depois de um dia particularmente agitado e com muitos problemas para resolver. No entanto, o mais provável é que o dia seguinte trará mais do mesmo… Daí a importância de saber como eliminar o stress, ...Veja mais

Como fazer para dormir bem

Uma noite mal dormida traz como consequência um dia improdutivo e cheio de problemas ocasionados pelo mau humor e a falta de clareza mental. Mas, como fazer para dormir bem durante toda a noite? Hoje compartilhamos com você dez dicas simples que lhe ajudarão a espantar ...Veja mais

7 Dicas para ter mais energia!

Com a vida agitada que levamos hoje em dia, ter mais energia não é uma tarefa fácil, muitas vezes daríamos tudo para podermos aumentar nossos níveis de vitalidade para continuar. Por isso, hoje preparamos para você una lista de conselhos para ter mais energia e disposição no seu ...Veja mais

Aumento de peso pode ser sintoma do estresse

Estudos recentes comprovam que, em alguns casos, o aumento de peso pode ser um sintoma do estresse, mesmo em pessoas que comem de forma moderada. A maioria das pessoas e até mesmo médicos e nutricionistas costumam afirmar que o que engorda é comer muito e ...Veja mais